誤區(qū)1：人人都愛去洗牙

牙結(jié)石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙結(jié)石的重要方法之一。

不過，洗牙并非人人必需。根據(jù)臨床觀察，由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生保健習(xí)慣不同，口腔健康狀況也存在著明顯的差異，牙結(jié)石的沉積情況也不能單純用固定的時(shí)間周期來判定。臨床上經(jīng)常見到有的人幾年不洗牙，牙周很干凈，有的人剛剛洗牙半年左右，牙周就又有大量結(jié)石軟垢沉積，所以說并不是所有人都必須要在固定的時(shí)間周期內(nèi)洗牙，即所謂的“定期洗牙”。

【專家建議】：定期到有資質(zhì)的正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行牙齒健康檢查還是非常必要的，由口腔專業(yè)醫(yī)生根據(jù)牙周健康狀況來決定是否有必要進(jìn)行洗牙，同時(shí)還能早期發(fā)現(xiàn)是否有沒有癥狀的蛀牙，進(jìn)行早期治療

誤區(qū)2：能不拔牙堅(jiān)決不拔

牙齒出現(xiàn)問題，盡早盡可能的治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)證的情況下，仍堅(jiān)持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復(fù)。

有的牙周病患者牙周袋比較深，下牙周袋內(nèi)不易清潔，造成的炎癥很容易形成惡性循環(huán)，促使牙槽脊大量吸收，牙槽脊高度會(huì)越來越低，將來會(huì)影響到總義齒（就是常說的“全口假牙”）的固位效果。

【專家建議】：出現(xiàn)問題牙齒符合拔牙適應(yīng)證時(shí)就要盡早拔牙，如果該拔的牙不拔也會(huì)造成口腔病灶，不僅使口腔衛(wèi)生惡化還會(huì)引發(fā)其他疾病，如除呼吸道以及胃腸道疾病，外國機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)心臟病與牙周病具有相關(guān)性，所以拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。

誤區(qū)3：漱口水代替刷牙

口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系?，F(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)恍┰陔[蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)统练e物則不易被清除掉，若沒有先把牙齒刷干凈就用漱口水，防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。因此千萬不能用漱口水代替刷牙。

有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高，常用漱口水可能導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外，有些漱口水可以使牙齒、舌苔著色，甚至可以引起可恢復(fù)性味覺消失。

【專家建議】：牙周病人應(yīng)在口腔專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地使用治療性口腔護(hù)理產(chǎn)品。

誤區(qū)4：常用藥物牙膏效果佳

如今市場上有很多價(jià)格不菲的藥物牙膏，稱添加了藥物成分可以起到預(yù)防口腔疾病的作用，因此很多人認(rèn)為長期使用這些牙膏可以起到預(yù)防保健的作用。

盡管藥物牙膏里的藥物成分低于漱口水，但長期使用，同樣會(huì)造成菌群失調(diào)。此外，含鈣的牙膏也未必好，過度使用含鈣牙膏還可能增加口腔中鈣離子的濃度，唾液中的鈣鎂離子濃度增高是促成牙結(jié)石生成的主要要素之一。

【醫(yī)生建議】：人們盡量選擇小管牙膏，而且即使是一家人最好也分開用牙膏。牙根面比較敏感的人可以選擇脫敏牙膏。刷牙后一定要用清水仔細(xì)漱口。而含鹽牙膏高血壓患者要慎用。

誤區(qū)5：牙線會(huì)加大牙縫

牙線的使用日益普遍，齲齒和牙周炎的發(fā)病率是相應(yīng)呈下降趨勢(shì)的。不過很多人擔(dān)心牙線會(huì)和牙簽一樣，使用久了會(huì)加大牙縫。其實(shí)牙線線形為扁形，厚度很薄，不會(huì)增寬牙縫。

牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物。不過，牙線不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。使用牙線后要漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)?/p>

【專家建議】：刷牙和使用牙線不能相互替代，而是互相補(bǔ)充的。因此每天餐后最好拿出1分鐘時(shí)間來使用牙線來清除牙縫。而正確使用牙簽也不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，如果牙周炎已經(jīng)造成牙縫變大，是可以選擇型號(hào)適當(dāng)?shù)难篮炃鍧嵕叩?。如患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會(huì)形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替牙線。

誤區(qū)6：刮舌苔有益健康

有人認(rèn)為口腔內(nèi)很多細(xì)菌殘留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的產(chǎn)品也越來越多。

【專家建議】：舌苔是不可以隨便刮的，并不是每個(gè)人都需要在刷牙時(shí)清潔舌苔，只是一小部分人舌苔變厚發(fā)膩，細(xì)菌等微生物容易殘留，容易造成口腔異味的人應(yīng)該刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。

此外，舌診是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)，就診前刮舌會(huì)影響中醫(yī)診斷病情。經(jīng)常用力刮舌苔，還會(huì)刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。如果有必要刷舌苔的話，可以用刷毛刷或刮舌板清洗舌面，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔