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不容錯過的夏日佳品,一天一杯,穩(wěn)血糖遠離并發(fā)癥,

2018-02-11 來源:藍韻醫(yī)療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力。對于一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。長期將苦瓜片泡水喝,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。

苦瓜是我們再熟悉不過的一種食物了,但其實,它還有一個不能忽視的作用,就是降血糖!有研究曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥——甲糖寧的降血糖效果。當時的研究結果顯示,苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖寧。后來,美國《醫(yī)景》網站綜合多項研究結果,并參考美國補充與替代療法中心把“苦瓜”列為輔助降糖作用的“明星食物”。

苦瓜片泡水,輕松控糖再也不怕并發(fā)癥

血糖是人體基礎的生化指標之一,正常的空腹血糖在3.9~6.1毫摩/升,餐后兩小時血糖在≤7.8毫摩/升。當血糖長期過高,會損害我們體內的諸多器官,比如糖尿病心臟病、糖尿病腎病。還會損害我們的神經,比如糖尿病足,同時,還會增加中風的風險……對于糖友而言,控制飲食的過程,異常艱辛,這個不能吃,那個不能吃,還會吃不飽。有些飲食控制的太嚴格了,時間長了,還會出現營養(yǎng)不良的情況。這個時候,其實除了在按醫(yī)生囑咐用藥的同時,可以每喝些苦瓜片泡的水,長期堅持,對于輔助控糖的效果驚人!

為什么選擇干苦瓜片呢?

新鮮苦瓜中,90%都是水分,其主要的有效物質,都在干物質中。

所以,干的苦瓜片其中的有效物質含量更多。

除此之外,干的苦瓜片易于保存,買一次可以喝很久,新鮮的苦瓜不容易保持,需要每天或者每幾天去買。

方法:干苦瓜10片,開沖沖泡,代水常飲。

然而苦瓜片泡水的作用不止于此哦~

1.美容養(yǎng)顏

苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力。對于一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。長期將苦瓜片泡水喝,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。

2.益肝利尿、降壓降脂

科學家經過研究發(fā)現,苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃。同時還能夠有效的降低高血壓、高血脂,對于身體有著很不錯的好處。另外,益腎利尿的效果也非常不錯。

3.清熱解毒苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。

對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜片還含有非常豐富的維生素C,所以進入身體之后能夠很好的去乏以及消除疲憊。是夏季絕佳的食物選擇。

4.保護血管、血液和細胞

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。食療是在疾病治療中尤為重要的一個環(huán)節(jié),找到安全、有效的食物,對于疾病來說大有裨益。

 

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