國外科學(xué)家破解長期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦前會(huì)發(fā)胖。
據(jù)一項(xiàng)針對“需久坐在電腦前”的員工午餐的調(diào)查發(fā)現(xiàn),“縮短午餐時(shí)間,以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因。
而在這種非正常的進(jìn)食過程中,大腦對食物的“分心”,便是罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果,可能讓很多人大吃一驚!
越努力工作的人,越容易發(fā)胖。
原因在于努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”,會(huì)使他在餐后的飽腹感較低。
為了得出這個(gè)結(jié)論,英國布里斯托爾大學(xué)(UniversityofBristol)的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(RoseE.Oldham-Cooper)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
他將44名參與者分為兩組,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。
他要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲,另一組則專心吃飯。
測試結(jié)果表明:即使在30分鐘之后,與專心吃飯的人相比,玩紙牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是,當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí),玩紙牌的人要花長得多的時(shí)間才能想起來。
工作越有壓力,人越會(huì)胖
這項(xiàng)研究結(jié)果也可以被用于解釋,為什么總有朋友說,自從我畢業(yè)工作后,人就越來越胖了!
人們在感覺到壓力時(shí),會(huì)通過美味減少心理上的負(fù)擔(dān)。所以,很多加班的人,辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。
當(dāng)遭遇壓力時(shí),你的手會(huì)不自覺伸向這些食物。
下面是男人和女人畢業(yè)十年后的身材對比,快來自測下:
會(huì)急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個(gè)胖子,并患上各種疾病,你的辦公桌上,這些食物一定不能放!
冰激凌:冰激凌里含有大量脂肪,而脂肪在胃里滯留的時(shí)間比其他食物都長。
奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會(huì)讓你的胃很難受。
巧克力:巧克力會(huì)引起下食道括約肌放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
油炸食品:油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。
辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
還有啥會(huì)讓你“分心變胖”?
實(shí)際上,除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外,生活中還有很多你不注意的壞習(xí)慣,也能讓你急速變胖?。?/p>
例如:
邊做飯邊吃東西:站著吃容易讓你的進(jìn)食失控。用碗或碟進(jìn)食,也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好,因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃。
邊看電視邊吃東西:抓幾片薯片兒,吮幾口冰激凌,這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動(dòng)作,也會(huì)急速增胖你的身體。
邊喝酒邊吃東西:在聚會(huì)上,你也許有些緊張,于是,便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去,并不斷地喝酒,以舒緩情緒。酒精會(huì)降低你對無意識(shí)進(jìn)食的警惕性,而你無意識(shí)進(jìn)食之際,又在不覺間多喝了幾杯酒,惡性循環(huán)就這樣形成了。
肥胖其實(shí)都是不良習(xí)慣所致。平時(shí)大家要管住嘴邁開腿,才能保持好身材哦。
1、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價(jià): ¥1798對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥20適用于治療有乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制癥狀,并伴有血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶(ALT或AST)持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)活動(dòng)性病變的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià): ¥110
用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥20??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價(jià): ¥22用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?;颊?,及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前,尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。
健客價(jià): ¥41行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀,胸痹,心痛,舌赤瘀斑,脈弦;冠心病,心絞痛,心肌梗塞屬上述證侯者。
健客價(jià): ¥48適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥51、用于慢性下肢閉塞性動(dòng)脈病引起的間歇性跛行的輔助治療(二期)(注:此適應(yīng)癥是基于尼麥角林可改善病人的行走距離的研究結(jié)果)。 2、用于改善某些老年人病理性智力減退的癥狀(記憶力和注意力障礙等)。 3、用于有頭暈感的老年人。
健客價(jià): ¥52活血祛瘀,消腫止痛,強(qiáng)筋健骨。用于骨折。
健客價(jià): ¥34用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥5適宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾氣暴躁壓力大人群、解酒護(hù)肝
健客價(jià): ¥149用于慢性肝炎及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥20本品適用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?
健客價(jià): ¥70祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕痛。
健客價(jià): ¥13用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀和明顯的陰性癥狀。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥28解表散寒,宣肺止咳,清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,肢體酸痛等癥,亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià): ¥9滋陰補(bǔ)腎,健脾生津。用于非胰島素依賴型糖尿病。
健客價(jià): ¥19調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥115益氣補(bǔ)血,健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛,肝臟虧損所致的免疫力下降等癥。
健客價(jià): ¥26清熱利濕,涼血止血。用于急、慢性腎盂腎炎血尿、腎小球腎炎血尿,泌尿結(jié)石及腎挫傷引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作為治療泌尿系統(tǒng)腫瘤的輔助藥物。
健客價(jià): ¥65解表散寒,宣肺止咳,清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,肢體酸痛等癥,亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià): ¥13