冬天鼻子干得難受，吸口氣，甚至感覺冷颼颼的空氣都能直接灌到肺里。我們的鼻子到底怎么了？

　　鼻子不適，可能是拔鼻毛搞的鬼

　　很多朋友嫌鼻毛不好看，總?cè)バ藜?，甚至拔掉一些礙眼的鼻毛，這很有可能就是你鼻子干疼、肺里灌冷風(fēng)的原因。

　　鼻毛其實(shí)是鼻腔的“守衛(wèi)”，呼吸系統(tǒng)的第一道防線。它們默默地阻擋空氣中的灰塵、病毒及一些可能引起過敏的顆粒進(jìn)入呼吸道，還能減輕吸入的氣流對(duì)鼻黏膜的刺激，幫助保持鼻腔的濕度。

　　拔鼻毛的4種危害

　　經(jīng)常拔鼻毛，可能會(huì)讓鼻子出現(xiàn)各種問題。

　　鼻腔干燥

　　剛才提到了，“鼻毛士兵們”彼此交錯(cuò)的排列在鼻腔入口處，既有助于維持鼻腔的濕度，也能避免寒冷干燥的空氣肆無忌憚的直接沖入鼻腔內(nèi)部。

　　如果沒事就修剪或拔掉鼻毛，我們的“鼻毛守衛(wèi)”兵力不足，鼻腔更容易干燥，呼吸時(shí)鼻子也更容易感覺不適！

　　“感冒”

　　我們平時(shí)所說的“感冒”其實(shí)就是“急性鼻炎”。如果沒有鼻毛的有效阻擋，攜帶病毒的空氣能更輕易的進(jìn)入呼吸道，對(duì)抵抗力較差的人來說，感冒可能成為家常便飯。

　　俗話所說的“病從口入”指的是我們的胃腸道，而呼吸相關(guān)疾病常常是“病從鼻入”。

　　鼻子過敏

　　過敏的始作俑者就是“過敏原”，無論是灰塵（塵螨）還是花粉，都需要從鼻孔進(jìn)入鼻腔引起過敏，我們就會(huì)出現(xiàn)不停的打噴嚏和流清鼻涕，過敏物質(zhì)“順著呼吸道繼續(xù)向下走，還有助于引起支氣管和肺產(chǎn)生過敏的表現(xiàn)，也就是大家所知的“哮喘”。

　　因此若鼻毛少了，就大大減少了防治“過敏原“入侵的第一道防線。對(duì)鼻腔過敏的患者，需要鼻腔沖洗也是這個(gè)道理。

　　鼻腔毛囊炎

　　和皮膚其他部位的毛發(fā)一樣，鼻毛也是從毛囊里長出的，經(jīng)常拔鼻毛就是在暴力虐待毛囊，容易引起毛囊感染，也就是平時(shí)我們所說的“癤子”。

　　鼻腔里長了癤子會(huì)非常不舒服，鼻子會(huì)出現(xiàn)腫痛甚至出血。

　　空氣太干或經(jīng)常挖鼻，鼻毛不拔也掉

　　即使你平時(shí)不拔鼻毛，經(jīng)常處在很干燥或者受到污染的空氣中，或者有挖鼻子的習(xí)慣，鼻腔、鼻毛及毛囊受到刺激，鼻毛也會(huì)自己脫落。

　　做到這8點(diǎn)，鼻子不干疼

　　偶爾覺得鼻腔不舒服，可能是空氣太干產(chǎn)生的不適，此時(shí)你的鼻毛應(yīng)該還完好，但是要開始注意保護(hù)，千萬別等鼻毛變少、鼻子干出??！

　　必須改掉頻繁修剪或拔鼻毛的壞習(xí)慣。

　　多吃水果、多喝水。

　　空氣污染嚴(yán)重或干燥明顯時(shí)，學(xué)會(huì)洗鼻子。

　　可以自己在家配，500ml的溫水（燒開后晾溫）里放4.5克的無碘鹽配成的水（和我們輸液用的生理鹽水一個(gè)濃度），灌入洗鼻壺中沖洗鼻腔。當(dāng)然，如果怕自己配不好，醫(yī)院也有專業(yè)的洗鼻水或者生理鹽水可以購買。

　　可以用溫?zé)岬拿頍岱蟊亲?，加?qiáng)鼻部血液流通。

　　沒事就給鼻子做做按摩，比如用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，也是促進(jìn)血液流通的辦法。

　　外出戴口罩,尤其是生活或工作環(huán)境中空氣比較差、經(jīng)常接觸灰塵及化學(xué)氣體的人，對(duì)有過敏性鼻炎的人尤其需要。

　　加強(qiáng)體育鍛煉，天冷注意保暖，提高免疫力，盡量減少感冒等鼻部炎性疾病的發(fā)生。

　　可以在房間里放置加濕器，最好用純凈水或過濾水，讓房間的空氣一直保持濕潤。