堅(jiān)持揉腹，可有效調(diào)脾胃，改善胃??！

2017-12-20 來(lái)源：保健時(shí)報(bào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在預(yù)防胃病和十二指腸潰瘍方面，揉腹也可輔助治療潰瘍。因?yàn)槲笣兊陌l(fā)生和胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，經(jīng)常揉腹可促進(jìn)前列腺素分泌增加，防止胃酸過(guò)量分泌。每天早晚進(jìn)行揉腹運(yùn)動(dòng)，可舒肝解郁、調(diào)理脾胃。亦可解除腹脹不適以及食欲不振的癥狀。

　　堅(jiān)持揉腹調(diào)脾胃

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“揉腹”可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，從而促進(jìn)排便作用。

　　在預(yù)防胃病和十二指腸潰瘍方面，揉腹也可輔助治療潰瘍。因?yàn)槲笣兊陌l(fā)生和胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，經(jīng)常揉腹可促進(jìn)前列腺素分泌增加，防止胃酸過(guò)量分泌。每天早晚進(jìn)行揉腹運(yùn)動(dòng)，可舒肝解郁、調(diào)理脾胃。亦可解除腹脹不適以及食欲不振的癥狀。

　　揉腹可舒緩及預(yù)防胃腸病。凡有腹脹胃痛、消化不良、脹氣惡心的，都可以通過(guò)揉腹運(yùn)動(dòng)舒緩。方法非常簡(jiǎn)易，在中脘穴（肚臍上面3至5寸）及整個(gè)腹腔（包括肚臍上下左右）按揉。赤身不隔衣物效果更好。

　　一般選擇在早上起床時(shí)及晚上臨睡前進(jìn)行。按揉前，一定要空腹，并將小便排掉。按揉時(shí)可仰臥在床上，雙膝屈曲，全身放松，以肚臍為中心點(diǎn)，繞著肚臍周?chē)M(jìn)行按摩。若空閑看電視時(shí)也可坐著進(jìn)行。

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疏肝解郁，理氣活血，和胃止痛。用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥，癥見(jiàn)胃脘脹痛、攻竄兩肋、吞酸噯氣、苔白、脈弦等。

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清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛，癥見(jiàn)脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減；淺表性胃炎見(jiàn)上述證候者。

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和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于慢性萎縮性胃炎癥，胃疼，脹滿(mǎn)，痞悶，納呆，噯氣等。

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和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于胃疼，脹滿(mǎn)，痞悶，納呆，噯氣，燒心。

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本品能緩解胃酸過(guò)多引起的反酸等癥狀，適用于胃及十二指腸潰瘍及反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病的抗酸治療。

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1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應(yīng)癥，如：胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。

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胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎，膽汁反流性胃炎，食管炎，以及非潰瘍性消化不良，癥見(jiàn)胃灼痛，反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。

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胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎，膽汁反流性胃炎，食管炎，以及非潰瘍性消化不良，癥見(jiàn)胃灼痛，反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。

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清肝和胃，降逆止嘔，理氣止痛，用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。

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健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。三九胃泰顆粒：清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛，癥見(jiàn)脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減；淺表性胃炎見(jiàn)上述證候者。香砂養(yǎng)胃丸：溫中和胃。用于不思飲食，胃脘滿(mǎn)悶或泛吐酸水。

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