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注意!這8個(gè)你的身體在”吶喊”的健康警告

2017-11-11 來源:醫(yī)學(xué)信使  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你突然嗜甜如命,很可能代表你有壓力、非常疲憊或憂郁。你的身體需要葡萄糖,以免變胖,你應(yīng)該吃黑巧克力和蜂蜜。

  1.失眠、易怒和腿部抽筋。

  這代表你的身體需要鎂和鉀,你應(yīng)該多吃蕃茄、橘子、香蕉和菠菜。

  2.干皮膚。

  這代表你缺失維生素E,你應(yīng)該多吃蔬菜、堅(jiān)果和魚。

  3.嗜甜。

  如果你突然嗜甜如命,很可能代表你有壓力、非常疲憊或憂郁。你的身體需要葡萄糖,以免變胖,你應(yīng)該吃黑巧克力和蜂蜜。

  4.想吃冰。

  這很可能代表你貧血、缺鐵。最好的鐵的來源是牛肉、雞蛋和軟件動(dòng)物。但事實(shí)上,有很想吃冰和沒力氣的狀況時(shí),最好去看看醫(yī)生。

  5.牙齦出血。

  這是缺乏維生素C的跡象。你應(yīng)該多吃柑橘類水果、菠菜、綠和紅菜椒、西紅柿、高麗菜、花椰菜。

  6.脆弱的指甲和頭發(fā)。

  這代表你缺乏維生素B,你應(yīng)該多喝牛奶、海苔和菇類。

  7.眼睛虹膜出現(xiàn)環(huán)。

  角膜老年環(huán)會(huì)發(fā)生在50歲以上的老人身上,這是正常的。但如果發(fā)生在年輕人身上,就代表你的膽固醇水平偏高,你應(yīng)該去看看醫(yī)生。

  8.希臘腳。

  希臘腳即第二趾比其他四趾長,穿鞋時(shí)很可能會(huì)造成不適,因此你買鞋子時(shí)一定要很小心。

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