“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。
枸杞子是藥用很廣的滋補(bǔ)品,在日常生活中也是很常見的。枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢。
枸杞一把,大棗幾顆,一并放入茶壺,開水沖喝。這是一個(gè)懶人方法,最好比例是這樣的:
材料:枸杞子8克大棗10克
1:大棗洗凈放入鍋中,中火翻炒10分鐘,待大棗顏色變深取出備用。
2:待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。
3:倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4:靜待個(gè)3-5分鐘左右,品嘗。
A、成年人每天吃20克左右比較適合,枸杞子中糖類、維生素、胡蘿卜素含量都很高,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A,另外還富含氨基酸、有機(jī)酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。
能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力,護(hù)肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康,延緩衰老。
B、紅棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,可謂是維生素之王的果實(shí)。有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用,另外,大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
紅棗和枸杞搭配到一起,可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了,可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒,讓自己更年輕一些。
滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
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健客價(jià): ¥22養(yǎng)肝;滋腎;潤(rùn)肺。肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦#荒恳暡磺?;腰膝酸軟;?yáng)痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
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健客價(jià): ¥172抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
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健客價(jià): ¥160補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
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健客價(jià): ¥850增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
健客價(jià): ¥281、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保持肌膚彈性補(bǔ)水 2、修復(fù)皮膚受傷的膠原和彈力纖維,防止皮膚皺紋使皮膚光滑有彈力 3、有效去黑斑老年斑,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生恢復(fù)肌膚彈性
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健客價(jià): ¥1250臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
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