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輸尿管結(jié)石的三大高發(fā)人群,“四少一多法”可預(yù)防

摘要:現(xiàn)在生工作緊張,生活節(jié)奏快,很多人的晚餐也越來越晚,而且中國人的飲食習(xí)慣是越到晚上吃的越豐盛。但是,晚餐吃太晚的話,不僅輕易導(dǎo)致肥胖,增加腸胃負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腸胃疾病,更有可能導(dǎo)致結(jié)石。所以一定要注意飲食健康!

   原發(fā)性的輸尿管結(jié)石很少見,絕大多數(shù)輸尿管結(jié)石繼發(fā)于腎結(jié)石,是由于腎結(jié)石在排出過程中“卡”在輸尿管的某個部位所致。一旦結(jié)石嵌頓在輸尿管內(nèi),必然引起這一側(cè)的輸尿管排尿梗阻。

 
  1、飲食不當(dāng)?shù)娜巳?/strong>
 
  根據(jù)相關(guān)研究表明,飲食不當(dāng)會引發(fā)輸尿管結(jié)合,在我們平常吃的菜中,假如搭配不當(dāng)也會引起輸尿管結(jié)石。如高蛋白質(zhì),高嘌呤,糖分?jǐn)z取過多和多脂飲食,都容易誘發(fā)結(jié)石。
 
  2、喝水少的人群
 
  不要憋尿,多喝多尿有助于致癌物質(zhì)、細(xì)菌和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會。反之,輕易形成結(jié)石
 
  3、晚餐吃的晚的人群
 
  現(xiàn)在生工作緊張,生活節(jié)奏快,很多人的晚餐也越來越晚,而且中國人的飲食習(xí)慣是越到晚上吃的越豐盛。但是,晚餐吃太晚的話,不僅輕易導(dǎo)致肥胖,增加腸胃負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腸胃疾病,更有可能導(dǎo)致結(jié)石。所以一定要注意飲食健康!
 
  “四少一多法”預(yù)防腎結(jié)石

  少喝啤酒
 
  釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互作用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

  少吃肉類、動物內(nèi)臟
 
  因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸,動物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。
 
  3少
 
  少吃鹽
 
  太咸的飲食會加重腎臟負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,且會干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程,食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
 
  少吃糖
 
  少吃糖食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加,尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結(jié)石的形成。
 
  多飲水
 
  多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml,飲水要分多次,并在全天中平均分配。
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