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膽固醇也有“好與壞”

2017-09-17 來源:U健康微社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“膽固醇”,一個我們非常熟悉的名字,它居然也有“好壞”之分,那在生活中我們到底該怎樣去正確認識它呢?我們又該如何對它進行正確管理呢?

   “膽固醇”,一個我們非常熟悉的名字,它居然也有“好壞”之分,那在生活中我們到底該怎樣去正確認識它呢?我們又該如何對它進行正確管理呢?

 
  膽固醇究竟是怎么分“好壞“的?
 
  主要是低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇,低密度膽固醇可以到血管內皮下,被氧化以后引起炎癥反應,吞噬細胞吞噬后引起平滑肌的增生,造成血管內斑塊的形成,所以認為低密度脂蛋白膽固醇增高和動脈粥樣硬化密切相關。
 
  高密度脂蛋白能使血清中膽固醇運回到肝臟進行代謝,可以清理血管內皮,具有保護作用,可以說是血管的清道夫。高密度脂蛋白膽固醇和動脈粥樣硬化是負相關,所以一般化驗膽固醇得具體分好的、壞的。
 
  低密度脂蛋白膽固醇是怎么形成斑塊的?
 
  血清中的膽固醇主要是指低密度脂蛋白膽固醇,過高的話會沉積血管內膜下。
 
  低密度脂蛋白膽固醇密度比較小,血管內皮的通透性增高,內皮受損,比如由于炎癥、高血壓、血流沖擊等造成血管內皮受損,受損以后低密度脂蛋白膽固醇可以進入內皮下,形成一些脂質斑塊,造成管腔的狹窄。
 
  如何有效的管住“壞膽固醇”?
 
  如果是年輕人的話,從小就要養(yǎng)成良好的生活方式,要平衡膳食。如果年長一些,就應該關注自身心腦血管的危險因素了。
 
  男性超過65歲,女性超過55歲,這個時候心腦血管疾病發(fā)生率很高,要注意膽固醇的攝入量。還要注意是否有早發(fā)性心腦血管家族史,還有就是平時有沒有不健康的危險因素,比如吸煙、體重超標、血中的“壞”膽固醇高等,得評價這些指標,才能有效的去控制膽固醇。
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