10個健康“錦囊”助你遠離膽結石

2017-09-14 來源：百姓健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近年來，由于不良飲食結構及生活習慣的改變等，膽結石發(fā)病率明顯上升，且出現(xiàn)了低齡化趨勢。許多結石患者擔心這也不能吃那也不能吃。

　　膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結石形成的一個重要因素。正常情況下，膽固醇是溶解狀態(tài)，隨膽汁排出。如果膽鹽過少，或者膽固醇過多，二者失去正常的比例關系，膽固醇便處于過飽和狀態(tài)，膽汁中過多的膽固醇便沉淀下來形成結石。日常生活中要注意以下幾個方面：

　　多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　少喝啤酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　肉類動物內臟少吃

　　控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成分。因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　少吃食鹽

　　太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　慎食菠菜

　　據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　睡前別喝牛奶

　　由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

　　不宜多吃糖

　　服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。

　　晚餐早吃

　　人體的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

　　多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療和預防結石。

　　減少蛋白質攝入

　　有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質，特別是動物蛋白質，對所有結石患者都是有益的。

　　小貼士：

　　1、堅持吃早飯，對高脂肪、高膽固醇食物的攝入進行適當控制，食物攝入以身體能夠吸收為最好;

　　2、膽囊結石會出現(xiàn)腹痛，很多人容易將其當成胃痛，因此，劇烈腹痛時最好及時就診;

　　3、膽結石患者不能吃豆腐和雞蛋，這些都是誤區(qū)，可以少吃，不能過量。

　　4、膽結石患者不能吃油煎蛋，這可能引起膽囊劇烈收縮。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品更多>

利膽排石，活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。

健客價：￥1360

利膽排石，活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。

健客價：￥2200

利膽排石，活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。

健客價：￥800

柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍)：交付藥物時：指導患者PTP包裝藥品應從其墊板中取出藥品服用（有報告指出：因誤服PTP墊板，其尖硬銳角刺入食道粘膜。導致穿孔、縱隔洞炎等嚴重并發(fā)癥）。凈石靈膠囊(羚康)：補腎，利尿，排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。左氧氟沙星片(可樂必妥)：本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染： 1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣

健客價：￥1900

柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍)：交付藥物時：指導患者PTP包裝藥品應從其墊板中取出藥品服用（有報告指出：因誤服PTP墊板，其尖硬銳角刺入食道粘膜。導致穿孔、縱隔洞炎等嚴重并發(fā)癥）。腎石通顆粒(萬歲)：清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。左氧氟沙星片(可樂必妥)：本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染： 1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社

健客價：￥1700