腎陽虛的表現(xiàn)
陽氣,中醫(yī)將其看做是身體的本質(zhì),具有溫暖身體、促進(jìn)發(fā)育、振奮精神、促進(jìn)血液運(yùn)行以及提高抵抗力的作用。
腎陽虛,也是身體陽氣虛的一種表現(xiàn),常常以冷、寒、痛和抵抗力弱等為主要表現(xiàn)。一般有以下表現(xiàn):
1.怕冷,出現(xiàn)四肢發(fā)涼、后背冷、出冷汗,嚴(yán)重時夏天也會出現(xiàn)手腳不溫。
2.痛,出現(xiàn)腰酸、腰痛、關(guān)節(jié)痛、頸椎痛等。
3.精力差,如容易疲乏、精神不振、沒有活力、記憶力減退、多夢等。
4.聽力下降,甚至出現(xiàn)耳鳴。
5.容易腹瀉,尤其受涼之后。如果是老人,還容易發(fā)生便秘。小便會出現(xiàn)清長、無力、尿不盡、夜尿頻、尿少等現(xiàn)象。
6.浮腫,一般以下肢浮腫為主要表現(xiàn),還容易出現(xiàn)黑眼圈和虛胖。
7.頭發(fā)容易干枯,出現(xiàn)灰白發(fā)、白發(fā)。
除此之外,女性出現(xiàn)腎陽虛,還容易長色斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),男性則容易影響生殖功能。點(diǎn)擊藍(lán)字了解:陽虛怕冷陰虛怕熱腎虛是咋回事
腎陽虛,主要以冷、寒、抵抗力差為外在表現(xiàn),所以在滋補(bǔ)時,要選擇性味溫、熱、平和進(jìn)行調(diào)理。
腎陽虛的食材
干姜、板栗、羊肉、肉桂、黑豆、桂圓、核桃等。另外,因為腎陽虛會表現(xiàn)為畏寒怕冷,所以需要適量補(bǔ)充高熱量食物,如肉類,三餐不可缺少主食。
腎陽虛中藥材
鹿茸、肉蓯蓉、甘草、黃芪、枸杞子、淮山藥、芡實等。
腎陽虛藥膳
杜仲豬腰湯
這是一道家常菜也是藥膳,原料除了豬腰子、杜仲之外,還添加雞血藤、紅棗等藥材。
對肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈乏力、臉色蒼白、怕冷有很好的調(diào)理作用。但因為這款藥膳性溫,不適合腎陰虛、上火人群食用。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯
當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用,黃芪具有補(bǔ)氣固表的作用,而羊肉性溫,具有驅(qū)寒補(bǔ)腎作用。
腎陽虛導(dǎo)致的水腫、氣血不足、衰老、免疫力低下,可以選擇這款湯。
山藥烏雞湯
主要原料采用淮山藥、烏雞、枸杞、紅腫和干姜等,除了具有補(bǔ)腎驅(qū)寒作用之外,還可以抗衰老、強(qiáng)筋骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松以及女性的貧血。
腎陽虛,除了要進(jìn)補(bǔ)調(diào)理之外,還要避免亂補(bǔ)、吃錯食物。性味寒涼的食物會加重生腎陽虛,如梨子、苦瓜、冬瓜、冷飲、煙酒等都不適合腎陽虛人群食用。不然容易發(fā)生腹瀉、腹痛以及脾胃虛寒癥狀。
補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390補(bǔ)腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價: ¥25溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥238補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥199補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥59補(bǔ)腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥198補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥36補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥128補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥25補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥78補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥49溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥198扶正固本,益智安神,補(bǔ)腎健脾。用于脾腎陽虛,腰膝酸軟,體虛乏力,失眠,多夢,食欲不振。
健客價: ¥30補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥13.5滋補(bǔ)腎陽,舒肝解郁。適用于腎陽虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽痿早泄等癥。
健客價: ¥25溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價: ¥59.9補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥33健脾溫腎,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛;慢性腸炎見上述證候者。
健客價: ¥22溫腎健脾,活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價: ¥55溫腎健脾,活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛,淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見月經(jīng)后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥25補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥58溫補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,活血止痛。用于腎陽虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價: ¥34補(bǔ)腎益精。用于腎陽虛弱,腎精虧損所致的頭昏,眼花,耳鳴,腰痛膝軟。
健客價: ¥26