防患未然是關(guān)鍵

　　黃梅季節(jié)由于紫外線、高溫、悶熱、濕氣重等因素，皮膚易“發(fā)霉”，人體容易出現(xiàn)各種皮膚疾病，包括蟲咬皮炎、過敏、濕疹、花斑癬、日光性皮炎、蕁麻疹等。

　　真菌是引起許多皮膚病的罪魁禍首，不容易被“斬草除根”。一到梅雨季節(jié)，在溫度和濕度適宜的情況下就會“野蠻生長”，特別喜歡在腳趾、手掌等部位蔓延。

　　建議

　　日常穿著盡量以透氣、寬松的全棉布料為主，切忌身著化纖織物。

　　保持清潔，床單、衣物要勤換洗，洗滌時最好用開水燙泡，再于太陽下暴曬，殺滅細菌，防止感染。

　　梅雨季節(jié)濕度大、氣壓低，空氣中浮游的過敏物質(zhì)不易散發(fā)，造成局部濃度過高，人體皮膚接觸及吸入量增加，再加上蚊蟲活動的加劇，出現(xiàn)皮膚過敏、蟲咬皮炎、濕疹的患者相當(dāng)多。對此——

　　首先要主動避開過敏原，包括遠離花草，不吃或少吃牛奶、菠蘿、芒果等容易造成過敏的食物，減少在人群密集區(qū)域的停留時間。

　　再者，減少蟲咬對皮膚造成的傷害，盡量不要衣著暴露進入草帶，長衣長褲是較好的選擇。

　　遵從醫(yī)囑好得快

　　黃梅天出現(xiàn)的皮膚疾病有個出奇一致的特征——

　　癢

　　皮膚瘙癢時，一定不能撓！如有必要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗過敏藥物予以緩解。

　　一味想要通過“撓”來緩解癥狀，容易加重病情。一旦皮膚被撓破，容易引起感染，導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)生。

　　特別是對于糖尿病人，病原微生物會侵入撓破的皮膚，引發(fā)丹毒，加劇病情。那么除了撓，有什么辦法可以緩解并治愈呢？

　　若發(fā)生皮膚疾病，要到醫(yī)院就診。聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，涂抹藥膏、藥水，一般7~10天可以痊愈。

　　有些患者對于含激素的藥膏特別警惕，病情一旦有所好轉(zhuǎn)即刻停藥，這種行為并不可取。其實，外涂類激素藥物只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用1~2周對人體基本沒有傷害。

　　適當(dāng)?shù)谋罂梢跃徑怵W。

　　但是，民間盛傳的生姜、醋酸等土法止癢往往無效，甚至?xí)p傷皮膚，加重病情。

　　日常保養(yǎng)需謹慎

　　愛美之心，人皆有之。一旦出現(xiàn)過敏或者其他皮膚疾病，每天頂著一張“關(guān)公臉”真可謂郁悶至極。所以，在黃梅季節(jié)到來時，可適當(dāng)調(diào)整日常護膚方式，防患于未然。

　　可以將護膚品換成不含香精、防腐劑和色素的藥妝類產(chǎn)品。

　　對于有皮膚疾病的患者，日常護理應(yīng)遵循精簡護膚理念，做好清潔、保濕和防曬工作，避免使用化妝品和洗面奶，僅用清水洗臉，減少化學(xué)劑對皮膚的刺激。

　　每年的5~6月是紫外線波長較長的時段，也是日光性皮炎高發(fā)的時期，一定要做好防曬工作。

　　鑒于防曬霜對皮膚有一定的刺激，建議通過戴帽子、撐遮陽傘、披薄外套等方法防曬。同時，盡量避免在一天中紫外線最強烈的10~14點外出活動。

　　養(yǎng)膚之首于養(yǎng)心

　　百病始于心。

　　在黃梅天悶熱氣候的籠罩下，憂郁、煩躁的心情會使人們對氣候的反應(yīng)更加強烈、敏感，引發(fā)各種皮膚病，加劇瘙癢。所以，黃梅天最需預(yù)防“心情發(fā)癢”。

　　悶熱的天氣容易增加流汗量，減少睡眠時間，人體的消耗自然也會增加。

　　因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，放慢工作和生活節(jié)奏，放松心情，以保持良好的心態(tài)，防止瘙癢來襲，安然度過惹人心煩的黃梅天。