在一年中最熱的“三伏天”里,不少人都知道喝五花茶、清補涼水來清熱、解毒、祛濕。在此提醒大家,在祛暑清熱的同時,一定要注意扶陽固本。那么,三伏天該怎么扶陽呢?
■多喝姜水
若在開著空調冷風的房間里睡覺,睡前可以喝點姜棗茶,具體做法是:用1-2片生姜加1-2顆紅棗泡水喝。生姜可以發(fā)汗解表,生姜則具有暖胃的作用。
■搖扇入睡
酷暑天,人體毛孔張開,汗出不斷,陽氣大泄,風寒之邪極易乘虛而入。溫度合適時,搖扇入睡其實消暑又養(yǎng)生。搖扇子能不斷運動手臂、手腕,促進血液循環(huán),舒筋活絡,防止血壓突然升高。若天氣太過炎熱,必須開空調睡覺,最佳溫度為26℃-27℃,設定關機時間,避免整晚吹空調,同時注意蓋一條薄被以避免著涼。
■以熱解熱
“夏不欲窮涼”,大家切不宜過度貪涼,應以熱制熱,洗熱水澡,喝溫開水。
■適當午睡
起居上,晚睡早起以順應自然界陽盛陰衰的變化,中午暑熱最盛之時,適當午睡既可避炎熱,又可消除疲勞、補充體力。
■運動別過于劇烈
夏季是人體新陳代謝最活躍的時期,此時運動量應根據自身最強耐受能力適當打些折扣,選擇中等強度甚至再稍低一些,避免劇烈、高強度的運動。
■避免動怒
主動調節(jié)情志,避免動怒煩躁,保持神清氣爽。避免心火上攻,才能保守陽氣。
清熱解毒。用于治療流感,上呼吸道感染及各種發(fā)熱性疾病。
健客價: ¥10養(yǎng)陰生津,潤肺清心,瀉火解毒,涼血消腫。
健客價: ¥5.64清肝利膽,利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭見上述證候者。
健客價: ¥18清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩燥口渴,咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價: ¥22清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥7清熱解毒,用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價: ¥9清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥10清熱解毒,煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥11清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛;流感,上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價: ¥4.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛等癥;流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥8清肝利膽,利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭,厭油,胃腸不適,舌質紅,舌苔厚膩,脈弦滑數等;急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動期、乙型肝炎病毒攜帶者見上述證候者。
健客價: ¥35清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥8.13清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥13.2清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥6清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥9.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛等癥;流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥4清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛;流感,上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價: ¥16清熱解毒,涼血祛風。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見血熱風盛證候者。
健客價: ¥58炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價: ¥6夏桑菊顆粒:清肝明目,疏風散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。 板藍根顆粒:清熱解毒。用于病毒性感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥32炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價: ¥8清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥25清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥47左卡尼汀口服溶液(東維力):用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性腎衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。 黃精贊育膠囊:補腎填精,清熱利濕。用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育,癥見腰膝酸軟,陰囊潮濕等,精液檢查見精子稀少,活動力差。 維生素E軟膠囊(天然型)(來益):用于心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥1100