咽炎好不了?醫(yī)生這樣治好了困擾自己6年的咽炎!
咽炎每每嚴(yán)重的時(shí)候,我曾經(jīng)服用過各種藥物,除了各種成藥,也服用過其他中醫(yī)專家和我自己開出的一些湯藥。對(duì)于藥性自然有了些切身的體會(huì):
比如,有的醫(yī)生喜歡給慢性咽炎患者開一些含金銀花和杭菊花之類的草藥代茶飲,但脾胃虛寒的人飲用時(shí)間稍長(zhǎng),也會(huì)感到胃寒胃痛,秋季容易脘腹脹氣。
臨床上,我選用一些不太苦寒的藥,或者加用少許入脾胃中焦,溫中理氣之品,既可代茶久服,又顧護(hù)了虛弱的脾胃,使患者的病情有了轉(zhuǎn)機(jī),不再是惡性循環(huán)。
怎么喝水都無濟(jì)于事
經(jīng)驗(yàn):保證所處環(huán)境的濕潤(rùn)度
患有咽炎的人鼻咽部因?yàn)檠装Y的侵害,喪失了保護(hù)屏障的功能。咽炎急性發(fā)作時(shí)不停地喝水都無濟(jì)于事,因?yàn)樵诟稍锏沫h(huán)境下,呼吸會(huì)帶走咽部表面不多的水分。
所以,首先要保證所處環(huán)境空氣的濕潤(rùn)度,這種表面的濕潤(rùn)度還需要保持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間,讓表皮細(xì)胞逐漸修復(fù),功能逐漸恢復(fù)。
慢慢地,患者會(huì)感到咽部不再那么干燥,或異物感有所減輕;喜歡辛辣的朋友可以嘗試一下微辣,如果一切安然無恙,就說明初見成效,繼續(xù)努力,直至痊愈。
這里特別需要提醒的是,許多患者會(huì)在冬季使用加濕器,這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
可以白天在辦公桌上放上一大杯水或者放一塊經(jīng)常保持濕潤(rùn)的手絹,晚上在暖氣罩上再放一條濕毛巾,還可以經(jīng)常拖地板。
判斷房間是否夠濕潤(rùn),并不需要什么精密的儀器。我們的生活經(jīng)驗(yàn)最好用:一年中患者感覺最舒適的季節(jié),觀察一下每天使用的洗臉毛巾干的有多快,其他季節(jié)盡量維持這樣的濕度就可以了。
罪魁禍?zhǔn)自瓉聿皇俏廴?/p>
教訓(xùn):改掉摳鼻子的習(xí)慣
和許多咽炎患者一樣,我原來一直以為環(huán)境污染是罪魁禍?zhǔn)祝本┙鼛啄昕諝赓|(zhì)量不斷好轉(zhuǎn),而咽炎的患者病情好轉(zhuǎn)的并不多。于是,我就想,可能還有自身的問題。
我開始分析自己的原因。
我從小就有一個(gè)壞毛病,喜歡用手摳鼻子,以至于鼻孔里的鼻毛已很稀疏,還很容易脫落。最嚴(yán)重的時(shí)候,鼻腔的前部出膿血痂,干痛難忍,后部和咽部出腥臭的黃綠色大塊膿痰,更是苦不堪言。北京前幾年污染嚴(yán)重時(shí),我的鼻腔里總有黑糊糊的臟東西,每天洗臉時(shí)我總要把鼻腔清理干凈。
我逐漸認(rèn)識(shí)到,鼻腔越清潔,病情卻越嚴(yán)重,根源一定在于過度清潔的壞毛病。因?yàn)檎麄€(gè)鼻腔和咽部像非洲旱季干裂的土地,噴水如同撒鹽。
我決心不再摳鼻子,不再清理鼻腔。鼻子里的臟東西只允許任其自然脫落,連鼻涕也不擤了。經(jīng)過一段時(shí)間,癥狀果然有些轉(zhuǎn)機(jī)。
我的手又有些癢癢,但我想,如果鼻腔黏膜沒有修復(fù),一切將前功盡棄。
一累就病,惡性循環(huán)
警惕:很多人過度透支才患病
我被慢性咽炎困擾最嚴(yán)重的幾年也是我精神和體力最困乏的時(shí)期。當(dāng)時(shí)孩子小,下了班要照看孩子,睡眠嚴(yán)重不足,晚上還要學(xué)習(xí)。記得孩子很小的時(shí)候,我一邊哄抱著小孩,一邊看書,睡意頻頻襲來,差點(diǎn)一松手把小孩摔到地上。
在與咽炎抗?fàn)幹?,我得到了一個(gè)去日本學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),又有了很大的壓力。
有一點(diǎn)我感觸特別的深,就是累。我第一天下班的時(shí)候已經(jīng)是晚上11點(diǎn)。而醫(yī)院里年輕的日本大夫常常再工作學(xué)習(xí)到晚上10點(diǎn)左右才能回家。我的教授告訴我,在日本,下午5點(diǎn)鐘就下班的人不是好大夫。
這種惡性循環(huán)導(dǎo)致我心身疲憊,感冒咽炎復(fù)發(fā)。我每次感冒前都有先兆預(yù)警,一定是壓力大、緊張,過于勞累,自己感到心身疲憊,還是硬扛。
感冒最初的癥狀總是項(xiàng)背發(fā)緊,全身感到習(xí)習(xí)惡風(fēng)或瑟瑟發(fā)冷,頭痛、咽痛,周身關(guān)節(jié)輕微酸痛。
我試著從此扭轉(zhuǎn)病情,非常成功。關(guān)鍵是出現(xiàn)這些癥狀后立即休息,飲足夠多的水,或加用解表的中成藥。以后我又試著盡早暫停工作,讓自己放松、休息、飲水,這樣連感冒藥都不用吃,就可很快完全恢復(fù)。
這樣計(jì)算下來,健康的效率完全可以彌補(bǔ)并超過帶病堅(jiān)持的效能。
慢性咽炎的反復(fù)急性發(fā)作往往有雷同之處,因此患有咽炎的朋友要想擺脫疾病的纏繞,也必須細(xì)心體會(huì)、遵從這一原則。
在我們新型的現(xiàn)代工作環(huán)境下,很多人是由于過度透支了精神和體力才患病的,往往到了嚴(yán)重程度,還不能清醒地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。
焦灼心理是一把毒火
溯源:心態(tài)平和,受益終身
要做到好心態(tài)對(duì)咽炎防治很重要,絕非易事。
深層的原因是患者面對(duì)生活和工作中種種的壓力,內(nèi)心其實(shí)總處在一種焦灼的狀態(tài)。這種焦灼不安依照傳統(tǒng)中醫(yī)的認(rèn)識(shí),就是內(nèi)生毒火,又是一種虛火。
病之根源猶在,藥力不過是暫時(shí)的休戰(zhàn)。服用過多清熱解毒的中藥易傷脾胃,單用清心涼血藥又勢(shì)單力孤,不得已西藥抗炎不過讓敵人后退幾步。
我自己也是將近不惑之年才真正開始逐漸具備一個(gè)健康的心態(tài),一旦擁有,受益終身。我不僅擺脫了咽炎、氣管炎,還很少感冒。
自幼體弱多病的我氣色在鬢毛漸衰之時(shí)能好轉(zhuǎn)起來,就是因?yàn)槔锩嫣鴦?dòng)著的是一顆越來越平和的心。
但是每位患者的情況不同,如何調(diào)試自己的心態(tài)需要自己多多內(nèi)省,找到自己的平衡點(diǎn)。
我的經(jīng)驗(yàn)適合脾胃虛寒型咽炎
有這些癥狀的可以試一試
談了這么多,請(qǐng)不要認(rèn)為我是一位耳鼻喉科的專家,我的專長(zhǎng)還是老年內(nèi)科,我對(duì)慢性咽炎的認(rèn)識(shí)還有局限,可能只對(duì)脾胃虛寒,又有咽炎的患者有幫助。
在走上中醫(yī)之路以后,我漸漸地明白,我這樣體質(zhì)的人屬于脾胃虛寒型:
別人冬天都敢吃冰棍,而我甚至在夏天都沒有嘗一口的欲望;
和同學(xué)在食堂分享同一菜盆里的西紅柿炒雞蛋,只嘗到一小塊壞西紅柿,回到宿舍我就開始腹痛、腹瀉,但也不用服藥,泄干凈了又一切如常;
秋天的時(shí)候,我會(huì)早早地穿上厚衣服,腳下一著涼,就容易腹脹腹瀉。
在臨床上,我經(jīng)常遇到一些像我這樣的脾胃虛寒體質(zhì)的慢性咽炎患者,經(jīng)過我的指導(dǎo),多有不同程度的改善。而對(duì)于體質(zhì)比較強(qiáng)壯的男性吸煙患者就不一定適合。
點(diǎn)評(píng)專家:
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李洵
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生楊翼
TIPS①:喝茶也能治咽炎
日常生活中根據(jù)病癥喝些中藥茶,可以預(yù)防和改善慢性咽炎:
脾氣虛弱型咽炎
主要表現(xiàn):咽喉不適,痰有黏著感,咽燥微痛,口干不欲飲或喜熱飲,咽部有堵悶阻塞感,分泌物白,惡心干嘔,疲倦、多言后癥狀加重。
這樣喝茶:扁豆10g,炒山藥10g,炒薏米10g,煮茶長(zhǎng)期服用。若脾虛化痰生濕,分泌物色白量多,可選用生扁豆和生薏米,加強(qiáng)利濕作用。
心火亢盛型咽炎
主要表現(xiàn):咽喉不適,喜歡頻繁清嗓,常咽干咽痛,喜歡喝涼水或冰水,口舌糜爛疼痛,且常常心煩意亂,喜怒無常,失眠多夢(mèng),神疲倦怠,小便灼熱,大便干結(jié)等。
這樣喝茶:可選用蓮子心3g,淡竹葉6g,麥冬10g泡茶飲。淡竹葉與麥冬甘寒生津,對(duì)熱傷津液的咽干口渴療效佳。不過蓮子心苦寒,病好了就要停止服用,不宜久服。
陰虛火旺型咽炎
主要表現(xiàn):咽部嚴(yán)重干燥,不得不頻頻飲水,飲水時(shí)喜冷拒溫,有時(shí)咽部燒灼刺痛,伴有陣發(fā)性作癢,引發(fā)劇烈干咳,無痰或痰少而黏,難以清理。
這樣喝茶:可選取北沙參10g,生地10g,天冬10g飲用。北沙參和生地養(yǎng)陰生津力大,天冬清火力強(qiáng)。若患者陰虛明顯,無咽部燒灼刺痛等火旺癥狀,可將天冬換成麥冬。但二者均偏寒,便溏(大便不成形,形似溏泥)者慎用,可另加入烏梅,加強(qiáng)生津之力;也可口含,以緩解干咳。
氣滯痰凝型咽炎
主要表現(xiàn):咽喉有異物感,脹悶不舒,空咽時(shí)明顯,頻繁清嗓,晨起干嘔,進(jìn)食呼吸無礙,咽部有分泌物附著等。
這樣喝茶:可選用綠萼梅花2g,玫瑰花6g,佛手花6g泡茶。若伴咽干,或聲音嘶啞,可加木蝴蝶2g,有理氣,養(yǎng)陰,開音之效。
需要注意的是,中藥茶劑不能長(zhǎng)期隨便作為飲料服用。療程多在1至3個(gè)月,脾氣虛弱者,可服半年以上。只要辨證準(zhǔn)確,堅(jiān)持服用,并保持健康生活方式,多會(huì)見效。
但如果情況復(fù)雜,自己不能準(zhǔn)確判斷,則建議您到醫(yī)院就診后再用藥。
TIPS②:三分靠治,七分靠養(yǎng)
慢性咽炎三分靠治,七分靠養(yǎng):
嚴(yán)禁煙酒。
吃東西要忌口,辛辣刺激的就不用說了,羊肉海鮮這些刺激性食品也要少吃。
油炸、炒制的干果,過咸的食物,巧克力等過甜的食物都要少吃。
少說話,過度用嗓是咽炎的常見病因之一。
避免生氣著急和抑郁情緒。
起居要有規(guī)律,避免熬夜、過勞。
養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥8養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽等癥。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥6.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥10清熱解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價(jià): ¥4.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥4清熱解毒,消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
健客價(jià): ¥7.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥13養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽等癥。
健客價(jià): ¥9.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥9養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥10養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥4養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥3.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥8養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥14養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥9.3養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥7清熱,解毒,散腫止痛。用于腮腺炎,扁桃體炎,急性咽炎,慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價(jià): ¥12