健脾祛濕、化痰止咳不防按壓這兩個(gè)穴位

2017-03-24 來源：CCTV4中華醫(yī)藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著降雨的來臨空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境，容易讓濕邪侵入人體，張教授建議阮伯平時(shí)按揉陰陵泉穴、豐隆穴，每次左右腿穴位各按摩約60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度，陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)

　　谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸增大。而且谷雨已是暮春，肝木之氣就像樹葉一樣完全釋放，肝木之氣克制脾土，中焦也容易虛弱。所以飲食起居更要注意，避免舊疾復(fù)發(fā)。

　　案例

　　72歲的阮伯支擴(kuò)又復(fù)發(fā)了

　　■阮伯今年72歲，患有支氣管擴(kuò)張癥已有20年了，之前一不小心就會(huì)感冒，一感冒就會(huì)肺炎，每次一患肺炎，支擴(kuò)又加重了，不得不住院治療，每年至少住院2-3次，每次住院病情是控制了，可是覺得身體越來越差了，經(jīng)過張教授長(zhǎng)期門診調(diào)理和隨訪，近4年未因肺炎、支氣管擴(kuò)張加重而住過院。但前不久，因?yàn)橥獬雎糜?，勞累加上飲食又不?xí)慣，且出汗后未及時(shí)換衣而出現(xiàn)咳嗽，氣緊，痰多色白，鼻塞流涕，覺得后背涼，胃口差，阮伯的老伴兒擔(dān)心不及時(shí)治療又會(huì)加重，于是求治于張教授門診。

　　張教授認(rèn)為阮伯病程日久，耗傷肺氣，年老體虛，脾胃運(yùn)化逐漸減弱，以肺脾氣虛為本，衛(wèi)表不固，感受外邪所致。治療上，橘紅、細(xì)辛、蜜麻黃溫肺散寒，桂枝溫經(jīng)通脈、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，黨參、黃芪益氣固表，炒麥芽、炒白術(shù)健脾和胃，干姜、陳皮溫胃行氣散寒等。服藥1周后阮伯的癥狀明顯緩解了。張教授建議阮伯再過兩個(gè)月后過來復(fù)診，防止支氣管擴(kuò)張大發(fā)作。

　　預(yù)防

　　按揉陰陵泉、豐隆穴

　　隨著降雨的來臨空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境，容易讓濕邪侵入人體，張教授建議阮伯平時(shí)按揉陰陵泉穴、豐隆穴，每次左右腿穴位各按摩約60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度，陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，取該穴位時(shí)，應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)，豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。陰陵泉是祛濕要穴，豐隆穴為祛痰要穴，二者相配具有健脾祛濕，化痰止咳之效。

　　藥膳

　　黨參黃芪燉老母雞

　　材料：

　　老母雞1只，黨參10克，黃芪20克，生姜3-4片，精鹽適量。

　　功效：

　　溫中益氣，益氣固表。

　　烹制方法：

　　將各物洗凈，黨參、黃芪稍浸泡；母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈，切成小塊，清洗干凈后稍浸泡，與生姜、黨參、黃芪一起放入瓦煲中，加入清水2500毫升（約10碗水量），用武火煮沸后改為文火煲2個(gè)小時(shí)，加入適量精鹽調(diào)味即可。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　雞肉為甘溫之品，具有溫中益氣、益精填髓之效；黨參性平，味甘微酸。歸脾、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于肺脾虛弱，氣短心悸，食少便溏等；黃芪甘溫，歸肺經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之效，與黨參配伍具有補(bǔ)氣健脾之力，本湯品具有健脾胃、補(bǔ)中氣、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體、延年益壽等作用。