都說小孩磨牙是肚里有蟲，那大人呢？

2017-03-09 來源：益豐大藥房標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小的時候聽過這樣一句話：夜里磨牙，肚里蟲爬。父母們一旦發(fā)現(xiàn)孩子夜里磨牙，就會積極地給孩子們「打蟲」，還記得當(dāng)年那甜的膩人的寶塔糖嘛？

　　說到磨牙，想必不少人都有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你正要進(jìn)入夢鄉(xiāng)時，突然就傳來了一陣清晰的「嘰嘎嘰嘎」的聲音，瞬間你就清醒了，睡意全無……你默默地忍受著這似乎永無止境的折磨，如果這時候再配點其他的“交響樂”——打鼾的聲音、打嗝的聲音、聽不清的夢話……那真的只有內(nèi)牛滿臉的份了！正是春眠好時節(jié)，為啥睡個好覺就這么難呢？！

　　小的時候聽過這樣一句話：夜里磨牙，肚里蟲爬。父母們一旦發(fā)現(xiàn)孩子夜里磨牙，就會積極地給孩子們「打蟲」，還記得當(dāng)年那甜的膩人的寶塔糖嘛？（細(xì)辛妹是真的拿來當(dāng)糖吃過，結(jié)果…往事不堪回首啊~）只不過，吃了打蟲藥，睡覺時也不見得就不磨牙了。這是因為，磨牙并不一定和寄生蟲有關(guān)哦~

　　有數(shù)據(jù)顯示，5%～30%的兒童患有磨牙癥，且多見于學(xué)齡前兒童，一般而言，磨牙癥會在6歲左右消失。比起成人磨牙，小朋友磨牙更為多見，但原因也更加復(fù)雜，今天我們主要討論成年人夜間的磨牙?！緮?shù)據(jù)摘自“丁香醫(yī)生”】

　　目前還沒有足夠的證據(jù)支持磨牙與蛔蟲、睡姿等的關(guān)系，不過，磨牙確實是許多因素協(xié)同導(dǎo)致的結(jié)果。

　　為什么你會磨牙？

　　肚里有蟲：成人或小孩都可能存在這樣的情況，蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，可能會使人消化不良、睡眠不寧；而如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，就會導(dǎo)致磨牙。

　　牙齒生長發(fā)育不良：換牙期間，如果孩子患了「佝僂病」、「營養(yǎng)不良」、「先天性個別牙齒缺失」，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　心理因素：磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。研究顯示，壓力過大、精神緊張、常值夜班的人更容易出現(xiàn)磨牙的情況。

　　某些疾?。罕热缗两鹕?、夢游、抑郁等影響到我們的運(yùn)動功能、睡眠情況和心理問題的疾病，以及過敏、內(nèi)分泌紊亂等全身性疾病都有可能會導(dǎo)致磨牙的發(fā)生。

　　外源性因素：喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等外源性因素，也會引起或加重磨牙。

　　而傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，磨牙更多可能是內(nèi)因，多見火熱之邪、飲食積滯、氣血虧虛等。

　　磨著磨著…牙齒會不會磨沒了？！

　　其實很多人都不知道自己晚上是否會磨牙？只有等到早上起來，感到腮幫子發(fā)酸的時候，才反應(yīng)過來，牙齒半夜又在“努力工作”了！那么，問題來了，如果是長期性的磨牙，牙齒能受得了嗎？

　　牙齒當(dāng)然受不了！相信有幸聽過別人夜間磨牙聲音的人，一定印象深刻：寂靜的夜里，耳邊突然傳來了一陣「嘰嘎嘰嘎」的聲音，聽這種聲音，感覺就像旁觀別人拿鈍刀鋸木頭一樣，緩慢而又漫長…實在太難受了，講真，真恨不得往他嘴里塞點東西…

　　說實話，即便牙齒是人體最堅硬的器官，也受不了這種長時間的習(xí)慣性的磨損，鐵杵都能磨成針呢，何況區(qū)區(qū)牙齒呢！長此以往地磨牙，會導(dǎo)致牙齒、顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌、假牙發(fā)生不同程度的變化。

　　我晚上老磨牙！怎么辦？

　　俗話說，對癥下藥。應(yīng)對磨牙問題時，同樣如此。

　　如果你最近夜間偶爾會不自覺地磨牙，那么就應(yīng)該對照下上面講到的磨牙的原因，看看是不是它們導(dǎo)致了你磨牙？如果是長期性的磨牙，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行針對性治療了。

　　目前最常用的治療方法是牙合頜墊。就是夜間口內(nèi)佩戴一個軟墊將上下牙齒分開，一來可以在磨牙過程中保護(hù)牙齒，還可以降低面部肌肉的緊張度。還有細(xì)辛妹需要提醒大家的是，磨牙軟墊一般需要去口腔醫(yī)院定制，不要隨意網(wǎng)購哈~

　　如果你發(fā)現(xiàn)身邊的TA睡覺時有磨牙的癥狀出現(xiàn)，也可以提醒下TA，平日里多注意清淡飲食，保證足夠的睡眠時間，睡前聽聽舒緩的音樂等等，說不定就可以跟磨牙說拜拜啦~

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