據最新綜述分析，對于常見問題，如頭痛和關節(jié)炎等頭痛的常見非藥物緩解方法是很有效的。

　　有上百萬美國人通過針灸、太極拳和瑜伽等替代療法來緩解疼痛。但是能夠幫助醫(yī)生向患者推薦這些療法的信息卻很少。

　　主要作者RichardNahin在美國政府的新聞中表示，對于飽受慢性疼痛折磨的美國人來說，藥物可能并不能完全緩解疼痛，而且還會產生副作用。因此，很多人轉而選擇非藥物療法來幫助緩解疼痛。我們研究的目標是為基礎護理人員和慢性疼痛患者提供相關的高質量的信息。Nahin是美國中西醫(yī)結合健康研究中心（NCCIH）的首席流行病學家。

　　研究人員對過去50年中美國的105項臨床試驗進行了綜述。

　　有些替代療法顯示出來為患者提供安全有效的緩解疼痛的潛質。這些療法包括可緩解背部疼痛的針灸和瑜伽；可緩解骨關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛的針灸和太極；可緩解嚴重頭痛和偏頭痛的放松技巧。按摩療法短期內緩解背部疼痛的效果也是很有希望的。

　　對有些病例，證據不足。研究發(fā)現，按摩療法、脊柱梳理和整骨療法可能會緩解背部疼痛，而放松療法和太極可能會對纖維肌痛患者有所幫助。

　　NCCIH副主管DavidShurtleff表示，這些數據能為醫(yī)護人員和患者針對非藥物療法治療某些疼痛問題的方法進行有效溝通提供信息。

　　他得出結論，繼續(xù)研究這些方法實際的作用機制，并確定這些發(fā)現是否可以廣泛推廣到臨床和廣大患者是非常重要的。