據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，巴西科學(xué)家完成的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，在溫水中鍛煉對(duì)高血壓具有治療作用，甚至可以幫助那些對(duì)藥物治療沒(méi)反應(yīng)的高血壓患者。

　　這個(gè)發(fā)現(xiàn)來(lái)源于一些高血壓患者，這些高血壓患者都至少接受過(guò)3種藥物治療，但效果甚微。巴西圣保羅大學(xué)的博士生找來(lái)了32名高血壓患者進(jìn)行一項(xiàng)測(cè)試，他們都是患有難治性高血壓長(zhǎng)達(dá)五年之久或者多次藥物治療失敗的高血壓患者，他們的血壓均高于140mmHg/90mmHg (正常血壓應(yīng)為120mmHg/80mmHg)。

　　測(cè)試中，這32名病人一半的人繼續(xù)進(jìn)行正常的鍛煉，而另外一半則被要求每個(gè)星期在熱水中進(jìn)行3次健身運(yùn)動(dòng)。實(shí)驗(yàn)期間，這32位患者均服用藥物輔助治療。溫水鍛煉包括5分鐘熱身運(yùn)動(dòng)，20分鐘水中健身操和30分鐘的有氧走路，最后5分鐘則是降溫和放松拉伸。

　　12周之后，對(duì)比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫水健身組參試者的血壓平均降低了36/12毫米汞柱。研究發(fā)現(xiàn)，即使血壓只降低5/2毫米汞柱，心臟病發(fā)作和腦卒中危險(xiǎn)也可降低14%。而相比之下，常規(guī)鍛煉組患者血壓明顯較高。研究人員指出，鍛煉時(shí)的水溫非常關(guān)鍵，攝氏27度的水溫降壓效果并不理想。

　　但研究人員也表示，患者的血壓不會(huì)在溫水健身后立刻下降。

　　研究人員解釋稱，該溫水健身操的治療原理即利用溫水增強(qiáng)血管活力，提高血液運(yùn)輸能力，從而達(dá)到降低血壓的療效。而32攝氏度的水溫則是研究人員測(cè)得的最佳降壓水溫，其他溫度下的效果則會(huì)明顯降低。但目前研究人員還未能確定該溫度為最佳降壓溫度的具體原因。