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太神奇!1分鐘治好腰痛,僅需2顆圓球!一學(xué)就會

2016-09-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎臟病多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛,偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關(guān),無腰肌緊張。

  腰痛是我們?nèi)粘6伎赡軙?ldquo;中招”的疾病之一,一不小心扭到腰、閃了腰的現(xiàn)象隨時都可能發(fā)生。但是腰痛不是簡單疾病,它可能是更多疾病引發(fā)出來的。

  腎臟病

  腎臟病多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛,偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關(guān),無腰肌緊張。

  腰肌勞損

  腰肌勞損這是最常見的一種。因外傷或過度疲勞引起,運(yùn)動員最常見。多痛于下腰局部,腰肌緊張。

  肥大性脊椎炎

  肥大性脊椎炎多見于中老年人,一般早晨起床時疼痛較重,活動后減輕,遇熱時疼痛科緩解,腰肌緊張較明顯。

  骨質(zhì)軟化癥

  骨質(zhì)軟化癥多見中年婦女,與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣,常有肌肉酸痛,四肢乏力,骨骼彎曲變形等。

  腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出癥的痛于下腰部,因體位變動可引起劇痛,腰肌明顯緊張,運(yùn)動受阻。

  腰肌筋膜炎

  腰肌筋膜炎多因風(fēng)濕引起,痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系,無腰肌緊張。

  治腰痛只需兩顆網(wǎng)球,太神奇了!

  日本治療師井慎太郎研發(fā)了一個挺神的治腰痛方法,可是治療過不少名人,而治療所需的道具只需要兩顆網(wǎng)球。

  1、當(dāng)你有了兩顆網(wǎng)球后,用膠帶把兩顆網(wǎng)球固定在一起。

  2、接下來找到你臀部尾骨上方的仙腸關(guān)節(jié),把網(wǎng)球放在該處。

  3、然后躺下讓網(wǎng)球在身下頂著仙腸關(guān)節(jié)1-3分鐘就行了。

  只要每天這樣早中晚做三次(也可只做早晚兩次),就可以消除腰痛。

  而且切記在做時請不要躺在會下陷的軟床上,地板上或木質(zhì)硬床上做效果最佳!

  治好腰痛只需要兩個網(wǎng)球,太神奇了!如果你也腰痛趕快試試吧!快告訴身邊的朋友們,他們可能也在為腰痛煩惱著。

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