「不打針！不吃藥！無痛苦！9周見效！」

　　這不是在抄地方衛(wèi)視的廣告詞！這是上周日國外各大媒體對(duì)阿爾茲海默病等癡呆癥預(yù)防手段效果的描述。

　　據(jù)西方各大媒體報(bào)道，有史以來，科學(xué)家第一次找到了可以降低阿爾茲海默病等癡呆癥發(fā)病率的方法。這種方法可以將阿爾茲海默病等癡呆癥的發(fā)病率降低50%左右。

　　這個(gè)令人震驚的預(yù)防方法竟然也不是飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，它是一種可以訓(xùn)練大腦的認(rèn)知游戲。這款游戲主要包括三項(xiàng)內(nèi)容，認(rèn)知速度訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練和理解力訓(xùn)練。來自六所高校和科研機(jī)構(gòu)的科學(xué)家，利用這個(gè)游戲完成了一項(xiàng)長達(dá)10年的研究。期間發(fā)表了十余篇研究論文。上周，最有分量的研究成果也出爐了。

　　7月24日-28日，2016年阿爾茲海默病國際會(huì)議在加拿大多倫多召開。在會(huì)議召開的第一天，也就是上周日，來自南弗羅里達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家JerriEdwards作為代表，在年會(huì)上宣布了前面那項(xiàng)震驚世界的研究成果。這是人類第一次，即使算上藥物、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)，或者大腦訓(xùn)練等干預(yù)方法。沒有哪種方法可以跟Edwards等取得的研究成果媲美。

　　Edwards等于1998年開展了這項(xiàng)名叫ACTIVE（AdvancedCognitiveTrainingforIndependentandVitalElderly）的研究，當(dāng)時(shí)是由NIH資助的。后來NIH旗下的國家老齡化研究所（NationalInstituteonAging）贊助了2360萬美元，國家護(hù)理研究所（NationalInstituteofNursingResearch）贊助了1020萬美元。

　　本研究一共從美國6個(gè)區(qū)域招募了2832名健康的老年人，他們的年齡從65歲到94歲，平均年齡為74歲。

　　他們被隨機(jī)分成三組。第一組作為對(duì)照（空白組），不接受大腦訓(xùn)練；第二組接受10次時(shí)長1小時(shí)左右的大腦訓(xùn)練，每周兩次，連續(xù)5周；最后一組除了接受10次大腦訓(xùn)練之外，還要在第一年年末追加4小時(shí)的額外大腦訓(xùn)練，在第三年年末再追加4小時(shí)的額外大腦訓(xùn)練（一共9周）。

　　研究小組對(duì)參與試驗(yàn)的老人開展了長達(dá)10年的隨訪，分別在第1，2，5和10年末，開展一次認(rèn)知狀況調(diào)查。Edwards等最后發(fā)現(xiàn)，第一組有14%的老人患上了癡呆（由于課題組篩選的老人都身體健康，所以這個(gè)發(fā)病率要低于美國的平均發(fā)病率）；第二組接受低強(qiáng)度訓(xùn)練的老人有12.1%患上了癡呆。第三組接受高強(qiáng)度訓(xùn)練的老人只有8.2%的患上癡呆。

　　坦率地講，看到這組數(shù)據(jù)，愛科技的奇點(diǎn)糕們完全不敢相信自己的眼睛。十年前的一次連續(xù)5周的大腦認(rèn)知游戲訓(xùn)練，竟然可以讓十年后的癡呆癥發(fā)病率降低33%；第一次參加訓(xùn)練的1年和3年之后，分別再玩兒4個(gè)小時(shí)的游戲，十年后的癡呆癥發(fā)病率可以下降48%。如果不是看到有NIH的站臺(tái)，以及ACTIVE研究團(tuán)隊(duì)十余篇相關(guān)論文背書，我們是萬萬不敢相信的。

　　當(dāng)然，對(duì)于這項(xiàng)研究始料未及的不僅僅是我們。阿爾茲海默病藥物研發(fā)基金會(huì)的執(zhí)行董事HowardFillit將信將疑地告訴STAT，「實(shí)在很難想象這種簡單的干預(yù)究竟是如何對(duì)阿爾茲海默病產(chǎn)生如此深遠(yuǎn)影響的，但是我們必須得尊重?cái)?shù)據(jù)?！巩吘笰CTIVE團(tuán)隊(duì)近10年的研究成果表明，他們是一個(gè)值得尊敬的團(tuán)隊(duì)。

　　由于Edwards只在大會(huì)上匯報(bào)了他們的研究結(jié)果，研究論文還沒有發(fā)表，所以具體的研究細(xì)節(jié)我們無從得知。正因如此，ACTIVE項(xiàng)目的研究成果也引起了不少人的猜測(cè)。在美國國家老齡化研究所研究阿爾茲海默癥的LaurieRyan猜測(cè)，這一結(jié)果有可能是「引導(dǎo)效應(yīng)」引起的。Ryan認(rèn)為，參與試驗(yàn)的老人在接受大腦訓(xùn)練之后，有可能會(huì)有意識(shí)的改變了自己的生活狀態(tài)等。

　　在參與試驗(yàn)老人的訪談中，接受大腦訓(xùn)練的老人表示，他們?cè)诮邮苡?xùn)練之后會(huì)更樂意去大學(xué)注冊(cè)課程，或者更愿意駕車。約翰·霍普金斯大學(xué)彭博公共衛(wèi)生學(xué)院認(rèn)知專家GeorgeRebok認(rèn)為，這兩樣都有助于老年人保持認(rèn)知能力。

　　還有一些更加保守的人表示，他們還需要ACTIVE團(tuán)隊(duì)在更大的群體中重復(fù)這項(xiàng)研究之后，他們才肯相信。

　　其實(shí)，近年來借助「大腦訓(xùn)練」行騙的案件也時(shí)有發(fā)生。最轟動(dòng)還要數(shù)今年1月份，美國聯(lián)邦貿(mào)易委員會(huì)（FederalTradeCommission）對(duì)Lumosity公司的處罰。Lumosity公司聲稱自己開發(fā)的「大腦訓(xùn)練」游戲可以幫助用戶在工作和學(xué)習(xí)上表現(xiàn)更好、減少或減緩因?yàn)槟挲g增長引起的認(rèn)知障礙、并降低中風(fēng)、PTSD（創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥）、ADHD（小兒多動(dòng)癥）等疾病的發(fā)病率。但是美國聯(lián)邦貿(mào)易委員會(huì)認(rèn)為Lumosity產(chǎn)品的效果并沒有科學(xué)依據(jù)，存在欺詐消費(fèi)者的行為，為此LumosLabs（Lumosity背后的公司）被控訴支付200萬美元的賠償，并且不再將對(duì)現(xiàn)有的用戶進(jìn)行收費(fèi)。

　　ACTIVE研究小組長達(dá)十年的研究不僅起到了正本清源的效果，也讓人們對(duì)「大腦訓(xùn)練」有了新的認(rèn)識(shí)，更是增強(qiáng)了人們對(duì)「大腦訓(xùn)練」的信任和信心。

　　目前，位于舊金山的大腦訓(xùn)練軟件公司PositScienceCorporation已經(jīng)從ACTIVE研究團(tuán)隊(duì)那里獲得了技術(shù)授權(quán)。

　　相關(guān)產(chǎn)品已經(jīng)在PositScienceCorporation上線。下面的視頻介紹了一款叫做「DoubleDecision」的游戲的玩法。這個(gè)游戲主要是用來測(cè)試和訓(xùn)練大腦的反應(yīng)速度。目前這款游戲有免費(fèi)模式和付費(fèi)模式，選擇付費(fèi)模式的話，每年只需繳納96美元即可。想知道自己是不是反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)癡呆前兆的可以登錄后面的網(wǎng)址去看看（http：//www.brainhq.com/#assessment/speedtest）。

　　游戲簡介：一開始屏幕中出現(xiàn)兩輛形狀不同的汽車，還有一個(gè)數(shù)字標(biāo)志。幾秒后，這三樣物品消失，玩家需要辨認(rèn)出系統(tǒng)剛才指定的汽車形狀并指出數(shù)字標(biāo)記的位置。如果玩家辨認(rèn)成功，那么游戲的速度會(huì)加快，兩輛車的形狀會(huì)越來越相似游戲的背景會(huì)更加復(fù)雜，難度也隨之增大。這游戲考驗(yàn)大腦的記憶力和辨別力，游戲玩得越多，那么大腦處理信息的速度將會(huì)越來越快。

　　最后，從ACTIVE的研究結(jié)果來看，我們更關(guān)心的大概是：如果繼續(xù)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，會(huì)不會(huì)得到更好的結(jié)果。畢竟從結(jié)果上看，癡呆癥的發(fā)病率與訓(xùn)練強(qiáng)度成反比。這個(gè)問題還需要ACTIVE團(tuán)隊(duì)更多的研究。