暑假的鐘聲早已經(jīng)敲響，平時在學校用工讀書學習的學生終于有時間可以出去旅游，但是，在這高溫的天氣下，是很容易中暑的，特別是對于兒童來說。那么，到底什么是中暑呢？我們要怎么去預防中暑的發(fā)生呢？下面，我們一起來詳細的了解一下。

　　中暑是和高溫環(huán)境密切相關(guān)的一種疾病，情況嚴重的患者可能會發(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等。發(fā)現(xiàn)的不及時或者是處理的不及時也是會導致很嚴重后果產(chǎn)生的。中暑多在高溫環(huán)境下長時間工作的人員中常見，比如從事重體力勞動或者是劇烈運動，也見于沒有重體力勞動的老年人或兒童，體溫調(diào)節(jié)能力差和適應能力差，或者是有基礎(chǔ)疾病的患者。

　　中暑的原因是什么？

　　環(huán)境溫度和濕度是和中暑密切相關(guān)的。高溫的環(huán)境合并濕溫的環(huán)境更加容易導致中暑的情況出現(xiàn)。環(huán)境溫度在35度以上，散熱只能依靠汗液蒸發(fā)，環(huán)境的濕度超過了75%，人體就算是“汗出如漿”，也不能通過汗液蒸發(fā)的途徑散熱了。

　　中暑會出現(xiàn)什么癥狀？

　　中暑所表現(xiàn)出來的癥狀是多樣的，比如在高溫的環(huán)境下工作一段時間之后，會出現(xiàn)乏力、出汗、胸悶、心慌、頭暈、眼花、耳鳴、動作不協(xié)調(diào)、站不穩(wěn)、體溫正常或者是稍微有點高?；蛘呤浅霈F(xiàn)皮膚潮紅、灼熱、體溫升高、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等衰竭的表現(xiàn)。情況嚴重的患者會出現(xiàn)身體痙攣、昏厥、昏迷等表現(xiàn)，也可能會出現(xiàn)橫紋肌溶解、腎功能損害、呼吸衰竭等比較嚴重的并發(fā)癥?；颊叩捏w溫高，血白細胞高，很有可能會誤認為是感染性疾病，比如膿毒癥，是需要進行鑒別的?；杳缘缺憩F(xiàn)也需要與中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等進行鑒別。

　　中暑了要怎么辦呢？

　　當發(fā)生中暑，應該要迅速的脫離高溫、高濕的環(huán)境，要在陰涼的地方、通風的地方靜臥。避免因為高強度的運動和重體力的運動。有條件的可以把中暑的患者安排在空調(diào)的環(huán)境內(nèi)，把衣服去掉散熱。神智清楚的人要及時的補充含鹽的清涼飲料，比如淡鹽水、綠豆湯等。情況比較輕的人經(jīng)過以上的處理，就會慢慢的恢復。中暑情況比較嚴重的人，就要去醫(yī)院進行治療，除了要監(jiān)測重要的生命體征之外，積極的補充液體的電解質(zhì)、降低核心體溫也是中暑治療的核心。

　　中暑要怎么預防呢？

　　高溫中暑，最重要的就是預防。比如改善高溫、高濕的工作環(huán)境，加強隔熱、通風、遮陽等降溫的措施，外出的時候做好遮陽的工作，適當?shù)亩嗪纫稽c清涼的飲料，要多喝水，不要等到口渴才想到喝水。要注意自己的飲食和休息，休息不足、饑餓、疲勞等條件下，也是很容易導致發(fā)生中暑的。用空調(diào)降溫，或者十多次到有空調(diào)的環(huán)境下降溫，就算是短時間在空調(diào)的房間內(nèi)停留，也是可以大幅度的減少休克情況發(fā)生的。特別是老人和小孩還有身體比較差的人。但是，使用空調(diào)的時候也要注意，避免空調(diào)直接對著人吹或者是溫度調(diào)的太低。