美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了暴飲暴食和無(wú)法戒掉這一習(xí)慣的主要原因。據(jù)專家介紹，導(dǎo)致人類暴飲暴食的主要原因是心理因素。

　　對(duì)于專家來(lái)講，最重要的是了解一個(gè)人對(duì)待食物消耗的態(tài)度，并讓他們重新審視自己對(duì)待食物的態(tài)度。心理學(xué)家建議這些人應(yīng)該自我制定食物的攝入量和質(zhì)量，同時(shí)對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　此外，研究人員還推薦了一些可以引發(fā)積極情緒的食品，它同樣可以幫助人類改正過(guò)度飲食的惡習(xí)。

　　但是最重要的是要了解這些人暴飲暴食的心理動(dòng)機(jī)。如果可以解決這個(gè)問題，那么因?yàn)檫@一惡習(xí)所產(chǎn)生的多余重量很快就會(huì)消失。

　　此前，研究人員在美國(guó)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。其中31%的美國(guó)人認(rèn)為，他們不能瘦的原因是缺乏體育運(yùn)動(dòng)；26%的人認(rèn)為是飲食不當(dāng)，17%的人認(rèn)為是不健康的生活方式，12%的認(rèn)為是時(shí)間不夠，還有10%的人認(rèn)為是心理因素。