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以色列研究人員稱睡眠不規(guī)律易背痛

2014-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員對2131名平均年齡在46歲的志愿者進行了調(diào)查,了解他們腰酸背痛的時間。這些人平均有著15.8年的工作年齡,每天平均工作時長為9.6小時,通過定期的檢查后,研究人員發(fā)現(xiàn),那些身體健康狀況好、沒有睡眠問題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。

  以色列海法大學與特拉維夫sourasky醫(yī)學中心共同研究發(fā)現(xiàn):成年人常見的缺乏睡眠以及背部疼痛之間存在著重要的聯(lián)系,睡眠不足直接導致了背部疼痛的產(chǎn)生。

  研究人員對2131名平均年齡在46歲的志愿者進行了調(diào)查,了解他們腰酸背痛的時間。這些人平均有著15.8年的工作年齡,每天平均工作時長為9.6小時,通過定期的檢查后,研究人員發(fā)現(xiàn),那些身體健康狀況好、沒有睡眠問題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。另外,女性失眠與背痛之間的關(guān)系更為密切。在排除社會經(jīng)濟水平及生活方式等因素后,這一結(jié)論依然成立。

  研究人員分析,從調(diào)查結(jié)果看出,睡眠障礙的人群中,腰酸背痛比例明顯上升。這可能由于,睡眠有問題的人群往往遭受巨大的工作和生活壓力,而長期缺乏休息又導致肌肉緊張,加上生活中缺乏鍛煉,很容易造成腰酸背痛。

  目前在成人中背痛比例達到了60%~80%,成為困擾很多人的慢性病,也是很多企業(yè)支付員工賠償?shù)氖滓?。在歐洲該支出占到了國內(nèi)生產(chǎn)總值的0.5%~2%。研究人員稱:如果人們長期睡眠不規(guī)律、有失眠問題等,個人對于疼痛的敏感性會增加,也加大了腰椎疾病和頸椎疾病的患病風險。

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