2017-01-07
生病不是停止運(yùn)動的借口，哮喘孩子這樣做，再也不用擔(dān)心運(yùn)動后病發(fā)！
熱身活動對哮喘患兒來說非常重要，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動時(shí)呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會。
每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續(xù)連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi)，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
熱身活動對哮喘患兒來說非常重要，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動時(shí)呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會。
小兒哮喘常發(fā)生在寶寶常十二歲以前，不要吃一些已引起過敏的海產(chǎn)品,豆類食品，牛奶盡量也不要喝，嬰兒期最好以母乳喂養(yǎng)為主，寶寶的飲食堅(jiān)持少食多餐的原則，可以多吃一些粗糧。
運(yùn)動環(huán)境應(yīng)當(dāng)比較溫暖，比較冷的環(huán)境不適宜哮喘患者運(yùn)動，因?yàn)槔錃庵械暮趿亢艿?，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運(yùn)動。
哮喘患兒的家長應(yīng)積極帶孩子去醫(yī)院檢查孩子對哪些事物過敏，這樣才能更好的遠(yuǎn)離它們，避免食用一些會引起過敏的食物，如果因誤食而發(fā)病應(yīng)及時(shí)接受規(guī)范的治療，以免造成更大危害。
合適的運(yùn)動項(xiàng)目不僅能陶冶情操，而且也能達(dá)到鍛煉身體的目的，在配合科學(xué)規(guī)范的治療，能讓哮喘的治療效果事半功倍。
食療只能作為輔助治療手段，過敏性哮喘患者應(yīng)當(dāng)積極遠(yuǎn)離過敏原，多吃營養(yǎng)豐富的食物，飲食應(yīng)當(dāng)清淡、易消化，可采用少量多餐的飲食方式，如果疾病發(fā)作切不可耽擱，應(yīng)及時(shí)盡心科學(xué)的治療，才能更好的遠(yuǎn)離疾病。
哮喘患者除了做好以上內(nèi)容外，還要注意飲食的護(hù)理，食物應(yīng)以清淡的易消化為主，減少食鹽的攝入量，積極鍛煉身體，配合科學(xué)規(guī)范的治療，能有效控制疾病。
戶外鍛煉吸入空氣的量比平時(shí)多很多，不潔顆粒也會吸入人體，對呼吸道不良影響尤為明顯。哮喘患者不要在霧中進(jìn)行體育鍛煉，如跑步等，更不要在霧中作劇烈運(yùn)動。
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