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游泳鍛煉能抗哮喘

2014-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：不僅僅是游泳，適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力，緩解哮喘。胡皓夫提醒大家，在發(fā)病期間最好不要游泳，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。

　　河北省兒童醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)胡皓夫說(shuō)，防治得當(dāng)，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個(gè)鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。

　　游泳在水中進(jìn)行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經(jīng)常游泳能改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高人體對(duì)氣候冷熱變化，尤其是對(duì)低溫的適應(yīng)能力，改善兒童的身體素質(zhì)和機(jī)體抗病能力，減少哮喘發(fā)作。

　　此外，由于水的密度比空氣大數(shù)百倍，因此在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大，尤其是吸氣時(shí)要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統(tǒng)功能提供了鍛煉的有利條件，就好像是在“負(fù)重練習(xí)”，可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。

　　不僅僅是游泳，適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力，緩解哮喘。胡皓夫提醒大家，在發(fā)病期間最好不要游泳，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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