中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 過敏性哮喘 > 過敏性哮喘的營養(yǎng)治療 過敏原的預防

過敏性哮喘的營養(yǎng)治療 過敏原的預防

2019-12-13 來源:TJCH營養(yǎng)在線  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蛋白質參與多種酶的合成和代謝,具有修復器官損傷,增加免疫力的功效,且人體對優(yōu)質蛋白的利用率較其他蛋白高。例如大豆,其中富含的谷氨酸和天門冬氨酸具有擴張支氣管的作用,是哮喘發(fā)作期間的良好食物。

過敏性哮喘通常由吸入花粉、動物皮屑、空氣污染物、煙草煙霧或其他吸入物所誘發(fā)。常見的病理表現是氣道浸潤嗜酸性粒細胞,因此清除潛在激發(fā)物質和已知過敏原是一項重要的治療措施。

營養(yǎng)治療應包括對環(huán)境和食物中的過敏原的測量,必要時提供避免接觸這類過敏原的策略。除此之外還應包括健康飲食指導。

常見過敏原的預防

▎塵螨的預防

經常用55—60℃熱水洗滌床上用品,每2周一次。

使用具有防螨功能的床墊罩和枕套。

室內濕度應控制在50%以下,避免過于潮濕。

臥室內盡量減少裝飾品,不要放置毛絨玩具,不使用易吸附灰塵的窗簾。

床墊、被褥等放置陽光下暴曬(至少3小時)可殺死塵螨。

▎花粉的預防

外出時要佩戴眼鏡,口罩,防止花粉黏貼入眼及吸入呼吸道。

盡量不要在草坪上玩?;騽趧印?/p>

減少居室自然通風,可使用空調,尤其在晚上花粉濃度較高,應關閉窗戶。

開車時要注意關窗,如有條件可在車內安裝空氣過濾器。

▎寵物皮屑的預防

如有條件,應為寵物設獨立房間。

因為寵物過敏原易吸附在衣物上,故應經常清洗衣物、床上用品、室內裝飾品等。

可根據房間的大小,安裝具有亞高效過濾裝置的空氣過濾器,要注意定期更換濾芯。

健康飲食

▎增加優(yōu)質蛋白的攝入

蛋白質參與多種酶的合成和代謝,具有修復器官損傷,增加免疫力的功效,且人體對優(yōu)質蛋白的利用率較其他蛋白高。例如大豆,其中富含的谷氨酸和天門冬氨酸具有擴張支氣管的作用,是哮喘發(fā)作期間的良好食物。

▎攝入充足的維生素和微量元素

充足的維生素和微量元素有抗氧化的功能可以清除氧自由基,減少氧自由基對組織的損傷。例如,微量元素硒可以預防哮喘,使哮喘的發(fā)作次數減少,使通氣量增加,β-胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富,微量元素硒在海帶、海蜇中含量較豐富。

▎攝入適宜脂肪

適宜比例的n-3脂肪酸和n-6脂肪酸可以降低導致支氣管收縮的白三稀的生成,從而抑制哮喘發(fā)作。

常見食療小方

▎山藥粥

山藥具有補肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調肺化的功效,可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等,是上好的營養(yǎng)滋補品,而且可以調節(jié)內分泌,增強機體免疫力,具有抗過敏的功效。

服法:鮮山藥100克,小米50克,煮粥食用。

▎綠豆粥

綠豆具有“解藥”功效,含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,并且含有生物堿、香豆素等生理活性物質,對人體的生理代謝和疾病康復具有良好的促進作用。

服法:綠豆100克,糙米100克,煮粥食用。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房