研究顯示：輕度的脫水癥狀表現(xiàn)為：咽干口燥，鼻干，皮膚干燥，口渴，便干。

一般情況下，進(jìn)入成年后，渴的感覺會(huì)逐漸衰退，我們身體內(nèi)的水分會(huì)越來越少。隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會(huì)逐漸減少，細(xì)胞內(nèi)的含水量與細(xì)胞外含水量之比從1:1，減少至大約0.8:1，也就是說進(jìn)入中老年后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。

這是一個(gè)巨大的變化。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求，飲水量的減少會(huì)影響細(xì)胞的活力。

所以，中年后主動(dòng)飲水尤為重要，因?yàn)榉乐姑撍?，就是預(yù)防疾病！

中山大學(xué)第三附屬醫(yī)院中醫(yī)肝病科主任楊宏志主任醫(yī)師介紹說，水是生命之源，人體的組織細(xì)胞由大約25%的固體物質(zhì)和75%的水組成。許多人常常忽視水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而這時(shí)機(jī)體卻早已處于缺水狀態(tài)了。

如果體內(nèi)脫水沒有得到及時(shí)糾正，而是持續(xù)加重，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)生一些物質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂異常、動(dòng)脈形成粥樣硬化、血壓增高等疾病，并常伴有面熱、面鼻潮紅、疲倦、煩躁、睡眠不好、大便干結(jié)等。

楊宏志認(rèn)為，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，脫水可直接影響六大疾病：便秘、哮喘、過敏、高血壓、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。

楊醫(yī)師在臨床治療中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于肝硬化失代償期腹水、黃疸的治療，以往多采取限水、限鹽、利尿的原則。而治療效果卻往往不佳。

原來，腹水患者體內(nèi)津液分布失常，局部(腹部)水液積聚，而細(xì)胞內(nèi)卻處于缺水狀態(tài)。這不僅要補(bǔ)水，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鹽，以利于體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。如此，才能消除腹水、黃疸。同樣，補(bǔ)水對(duì)于哮喘病、高血壓病、糖尿病、過敏癥等病的治療也都十分重要。

什么是哮喘癥？巴特曼在《水是最好的藥》中寫到：“它是支氣管發(fā)炎和痙攣引起的呼吸道疾病，癥狀是呼吸急促，有時(shí)甚至?xí)谷酥舷?。作者認(rèn)為，哮喘癥和過敏癥是身體需要水的一種“危機(jī)信號(hào)”，證明人體處于脫水狀態(tài)，預(yù)示著身體正在持續(xù)退化，直至脫水引發(fā)的其他癥狀逐一出現(xiàn)，最終可能導(dǎo)致人過早死亡。

哮喘和過敏癥表明，身體需要增加神經(jīng)傳遞素組胺，組胺是水代謝感應(yīng)調(diào)節(jié)器，并負(fù)責(zé)水在體內(nèi)的分配。

人體水分通過呼吸而蒸發(fā)，肺是水分流失的路徑之一，組胺能引起支氣管收縮，這意味著它要在呼吸過程中控制水分蒸發(fā)。”

在脫水狀態(tài)下，粘液的分泌可以使空氣通道保持濕潤(rùn)。在哮喘病初期，粘液可以保護(hù)肺部組織。

患有過敏癥和哮喘癥，必須從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持長(zhǎng)期飲水。應(yīng)該停止攝取咖啡因和酒精，直到身體恢復(fù)正常。

但是，飲水不要過量，不要以為幾天功夫就可以消除幾個(gè)月甚至幾年的病癥。你需要保持正常的飲水量，用300毫升水杯，喝6到8杯——經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間后身體才能獲得足夠的水。

水是生命之源，被譽(yù)為“百藥之王”。美國(guó)“生活黑客”網(wǎng)站曾刊文指出，如果戒掉碳酸飲料、酒精等，連喝30天白水，人的認(rèn)知力、創(chuàng)造力、心肺功能等都能顯著提高。

斯洛伐克有句諺語：“水是世界上第一重要的藥品。”

關(guān)于健康飲水，專家建議：首先要講飲水量，八杯水是最低飲水量，而不是科學(xué)飲水量。根據(jù)體重、季節(jié)、身體狀況等因素的不同，喝水量是會(huì)增減的。特別要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，目前我國(guó)居民有80%—90%喝水量都不足，這是造成很多慢性病的很重要的原因之一。所以，要先強(qiáng)調(diào)喝水量，然后再選擇喝好水。

有人會(huì)問，要喝好水？那么到底好水的標(biāo)志是什么？

李復(fù)興教授說：先要搞清一個(gè)概念，老百姓叫好水，學(xué)術(shù)上叫健康水。這兩者是同義詞，從兩個(gè)方面選水。首先要選安全水，無毒無害無異味。起保命作用，解渴作用，這叫安全水。第二點(diǎn)，在安全的基礎(chǔ)上，是好水和健康水，不但有保命的作用，長(zhǎng)期喝還能提高人的生命質(zhì)量，促進(jìn)人體健康，不是所有水都是好水。

很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了，長(zhǎng)期喝好水對(duì)人體很有好處。

空腹喝水一個(gè)月，全身受益

通常來講，人體內(nèi)50%以上的水來自飲水，40%來自食物中所含的水。因喝水在人體水來源比重最大，調(diào)節(jié)飲水?dāng)z入能夠顯著改善身心狀況。

1

精神創(chuàng)造力提升

美國(guó)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內(nèi)只喝白水，大腦反應(yīng)就會(huì)加速。因?yàn)榇竽X需要氧氣才能運(yùn)轉(zhuǎn)更快，而水是供氧的最重要因素。

研究結(jié)果證實(shí)，每天喝水8~10杯可以令認(rèn)知能力提升30%。趙飛虹解釋，如果大腦缺水，神經(jīng)海馬體的神經(jīng)傳遞就會(huì)受到影響，頭腦會(huì)比較昏沉，反應(yīng)慢。

2

看起來更年輕

英國(guó)《每日郵報(bào)》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實(shí)經(jīng)歷。她通過連喝30天白開水的方法，解決了長(zhǎng)期存在的頭痛和消化不良。

趙飛虹說，水分能夠保持細(xì)胞活性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強(qiáng)度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀(jì)，愛喝水的人皮膚彈性更好。

3

心腦血管更健康

《美國(guó)流行病學(xué)期刊》日前發(fā)表一項(xiàng)為期6年的研究發(fā)現(xiàn)，相比每天喝水少于兩杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

趙飛虹解釋說，水進(jìn)入人體后經(jīng)過20秒就能到達(dá)血液，使血液黏度降低，這會(huì)對(duì)血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。

4

新陳代謝加速

有研究表明，不管你飲食如何，堅(jiān)持每天攝入白水，就能有效提高新陳代謝速度。據(jù)美國(guó)《健康健身革命》發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果，早上剛醒，飲用大約300毫升的水，新陳代謝速度就會(huì)提高24%。

如果你30天只喝白水，身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出，還能幫助減少腹部脂肪。

5

抗病能力提高

毫不夸張地說，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。

趙飛虹說，由于水參與整個(gè)身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。

最后，完整的喝水時(shí)間表給你，照著做喲！

6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先空腹喝300毫升的水，可幫助稀釋血液、緩解血粘，促進(jìn)腎臟及肝臟排泄。

8:30：工作中，情緒也較緊張，身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以此時(shí)給自己一杯至少250毫升的水，緩解壓力、補(bǔ)充水分。

10:00：坐得太久，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

11:00：飯前半小時(shí)要空腹喝300毫升白水，可以防止血液因進(jìn)食而變稠，粘稠的血液會(huì)吸收細(xì)胞周圍的水分。

英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在餐前30分鐘飲300毫升水（約相當(dāng)于一瓶礦泉水），有助于適度減重。

12:50：用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以促進(jìn)身體的消化功能。

15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

21:00：睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水！今天已攝取2000ml水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

夏季必備：SCER低頻赫茲共振儀！

一款能夠?qū)⑵胀ǖ娘嬘盟?/p>

轉(zhuǎn)化為更容易為細(xì)胞吸收的活化水的儀器

科技改變生活

水分子結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變圖

工作原理：

利用聚合體的低頻共振效應(yīng)，將普通飲用水復(fù)制出與大地天然磁場(chǎng)同頻的7.8Hz舒曼諧振頻率。

通過細(xì)胞能量活化共振效應(yīng)技術(shù)（SCER），將普通飲用水的聚合型大水分子團(tuán)結(jié)構(gòu)，自然舒展形成鏈狀小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)，變成能為細(xì)胞所高效吸收的細(xì)胞直飲水。

萬病之源----細(xì)胞缺水

SCER，給您的細(xì)胞解解渴！

1

降低水粘度，提高三倍吸收效率

經(jīng)由細(xì)胞能量活化共振效應(yīng)技術(shù)共振后的活化水，水分子團(tuán)結(jié)構(gòu)得到自然舒展，由聚合型的大分子結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化成直鏈型的結(jié)構(gòu)。藉由水分子團(tuán)結(jié)構(gòu)的改變，水的粘度降低為原來的1/400，人體細(xì)胞吸收效率提高3倍。

2

增強(qiáng)水能量，平衡酸堿度

經(jīng)過SCER低頻共振后的活化水，水分子氫鍵角度變寬10度，以制造更強(qiáng)的分子結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)水的能量。從而能有效調(diào)和水的酸堿度，使其介于6.9-7.2間的PH酸堿值平衡。更強(qiáng)的氫鍵能量能更容易中和人體內(nèi)多余的自由基，減緩人體衰老，增強(qiáng)免疫力。

3

抗細(xì)菌、抗真菌、抗病毒、抑制細(xì)胞突變

活化水中的低頻信號(hào)，具有抗細(xì)菌、抗病毒、抗覃（真菌）、以及抑制細(xì)胞突變的獨(dú)特作用。人體健康細(xì)胞進(jìn)行生物電子交流的電磁波頻率類似舒曼波諧振，而突變的細(xì)胞、細(xì)菌、病毒等卻無法與該頻率產(chǎn)生共振。活化水的低頻率能夠?qū)Σ唤∪虿唤】档募?xì)胞形成天然的抑制作用，該現(xiàn)象稱為“相消性干擾”。

SCER高滲透性的活化水，可高倍提升細(xì)胞的補(bǔ)水效率，快優(yōu)化人體血液環(huán)境，加速血液循環(huán)。經(jīng)常飲用低頻活化水，有助于排除我們?nèi)粘７e留于血液里的垃圾與毒素，凈化血液護(hù)理血管，讓我們血管年輕永駐，遠(yuǎn)離一切因血液污染問題引起的慢性疾病。