秋冬防“哮喘”學(xué)好這5招

面對(duì)忽冷忽熱、天氣干燥的秋冬季節(jié)，

預(yù)防哮喘的發(fā)生尤為重要。

哮喘患者的肺部比正常人

要容易引起炎癥和反應(yīng)。

一些對(duì)正常人危害不大的病毒，

卻往往成為引發(fā)哮喘發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

秋冬為何易發(fā)哮喘？

秋冬季節(jié)空氣逐漸變冷，晝夜溫差增加，

對(duì)于氣道敏感性高的哮喘病人來(lái)說(shuō)，

吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。

而且入冬后霧霾多發(fā)，

也會(huì)誘發(fā)哮喘，或使得哮喘加重。

另外，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，

呼吸道病毒開(kāi)始活躍，

比如呼吸道合胞病毒（RSV)、

鼻病毒、流感病毒、支原體等感染

均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系。

牢記5招防“喘”發(fā)作

規(guī)范治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律地復(fù)診，

堅(jiān)持記哮喘日記；

學(xué)齡兒同時(shí)進(jìn)行呼氣峰流速儀的監(jiān)測(cè)，

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診，

及時(shí)調(diào)整治療方案。

回避過(guò)敏原

灰霾天氣減少外出，外出時(shí)戴口罩。

室內(nèi)可配備具有凈化PM2.5、

甲醛及微塵功能的空氣凈化器。

盡量避免呼吸道感染

減少出入公共場(chǎng)所的次數(shù)，

不與感冒患者接觸；

經(jīng)常清洗鼻腔，

并用生理鹽水漱口；

口罩還可以起到預(yù)防呼吸道疾病的作用。

注意適度秋凍

秋冬季節(jié)的氣溫是逐漸下降的，

為了保持體溫的恒定，

就需要通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)天氣的變化。

所以，穿衣服也應(yīng)該逐漸增加，

使身體慢慢適應(yīng)冷空氣的刺激，

提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能，

增強(qiáng)耐寒能力。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

飲食上要以護(hù)陰防燥、滋腎潤(rùn)肺為主，

適當(dāng)多飲開(kāi)水，還應(yīng)多吃綠葉蔬菜。

另外，

寒喘

應(yīng)忌吃生梨、芹菜、荸薺等寒性食物；

熱喘

應(yīng)忌吃羊肉、鵝肉、姜、桂皮等熱性食物；

哮喘且腹脹者，

應(yīng)忌食豆類、芋頭等食物，

以免加重氣急的癥狀。

歐優(yōu)育兒課堂提示

歐優(yōu)天使益敏肽

許多研究表明，哮喘是一種免疫性疾病，其中T淋巴細(xì)胞控制著炎癥反應(yīng)。近年來(lái)的研究認(rèn)為輔助性T淋巴細(xì)胞（Thelpercell,Th）兩種亞型Th1、Th2的失衡是哮喘發(fā)病的重要機(jī)制。Th1和Th2之間存在著交互調(diào)節(jié)的關(guān)系，即Th1/Th2功能平衡。歐優(yōu)天使益敏肽，內(nèi)含的PRPs脯氨酸多肽最主要作用之一，就是誘導(dǎo)和調(diào)節(jié)細(xì)胞因子的產(chǎn)生，進(jìn)而調(diào)控機(jī)體免疫系統(tǒng)的平衡和有效發(fā)揮。