過敏性鼻炎伴哮喘？日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合

2018-03-10 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果是過敏因素導(dǎo)致的哮喘問題，一定要先找過敏源，蝦、蟹等海鮮食品容易引起過敏也應(yīng)慎食，密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，找出導(dǎo)致哮喘的因素，從根源上杜絕病癥發(fā)作。

1、自身抵抗力是預(yù)防哮喘的最好武器，因此，日常要注意引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，適應(yīng)氣候變化，做好預(yù)防哮喘的工作。

2、注意孩子的保暖，尤其是哮喘患兒的保暖工作要做好，避免著涼而發(fā)病。

3、如果是過敏因素導(dǎo)致的哮喘問題，一定要先找過敏源，蝦、蟹等海鮮食品容易引起過敏也應(yīng)慎食，密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，找出導(dǎo)致哮喘的因素，從根源上杜絕病癥發(fā)作。

4、當(dāng)然，預(yù)防哮喘要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，日常要多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、豆制食品，蔬菜水果等。

盡量在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境內(nèi)休息，包括居室或病房的凈化，空氣的溫度初濕度都要控制在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶?。房間要力求簡單，室內(nèi)空氣要流通，室內(nèi)陽光要充足。要避免接觸過敏原，在花粉散發(fā)的季節(jié)盡量減少戶外活動(dòng)。應(yīng)避免在大氣污染的環(huán)境下工作或生活。

平時(shí)要注意保暖，避免受涼。哮喘急性發(fā)作后，應(yīng)及時(shí)擦干汗液，保持患者衣服干燥，防止再度受涼。寒冷季節(jié)外出時(shí)應(yīng)戴口罩和圍巾，預(yù)防上呼吸道感染。

日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，要積極參與體育緞煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)旦不能太大、太劇烈。對身體較弱的患者可到戶外散步、作氣功、打太極學(xué)等。

日常生活中應(yīng)提供足夠的營養(yǎng)，宜給低鹽、高熱堡、高蛋白、高維生素的清淡飲食。最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜、水果、果汁。要避免進(jìn)食誘發(fā)哮喘的食物如辛辣刺激性食物和調(diào)味品、牛奶、魚蝦、雞蛋等。

以上為大家介紹了兒童哮喘的家庭護(hù)理方法，哮喘的每一次發(fā)作對于患者的身體都有傷害，因此不想其復(fù)發(fā)，就要多了解寫關(guān)于哮喘方面的常識(shí)，還需注意日常生活中的一些細(xì)節(jié)。