過(guò)敏性哮喘如何治療？準(zhǔn)納器使用方法

2018-03-09 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及戶外運(yùn)動(dòng)合適的季節(jié)，盡量避免花粉和真菌播散最高的季節(jié)在戶外運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能提高自身免疫力及抵抗力。

預(yù)防措施包括以下幾部分：

1.確定并減少危險(xiǎn)因素的接觸：應(yīng)盡可能避免或減少接觸危險(xiǎn)因素以預(yù)防哮喘發(fā)病和癥狀加重。許多危險(xiǎn)因素可引起哮喘急性加重，包括變應(yīng)原（動(dòng)物毛屑、花粉、香水、汽油、羽毛、塵螨）、病毒感染、污染物、煙草煙霧、藥物等。減少對(duì)危險(xiǎn)因素的接觸，可改善哮喘控制并減少治療藥物需求量。早期確定職業(yè)性致敏因素，并防止進(jìn)一步接觸，是職業(yè)性哮喘管理的重要組成部分。

2.充分休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及戶外運(yùn)動(dòng)合適的季節(jié)，盡量避免花粉和真菌播散最高的季節(jié)在戶外運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能提高自身免疫力及抵抗力。

3.合理飲食：多食植物性大豆蛋白（豆類及豆制品等），可適當(dāng)食用調(diào)整免疫功能的食物（菌類），避免食入易誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物（海鮮、蛋、魚(yú)等）。

4.放松心情，避免精神緊張。

5.注意增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染。

6.隨身攜帶解痙平喘藥物，控制哮喘急性發(fā)作，學(xué)會(huì)正確使用方法，減少發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，哮喘平喘時(shí)應(yīng)及時(shí)處理，并保持良好的心態(tài)。

7.自我監(jiān)測(cè)病情變化：包括定期復(fù)查一些相關(guān)項(xiàng)目及問(wèn)卷調(diào)查。

準(zhǔn)納器使用方法：

①用一手握住外殼，另一只手的大拇指放在拇指柄上，向外推動(dòng)拇指直至完全打開(kāi)；

②握住準(zhǔn)納器使吸嘴對(duì)著自己。向外推滑動(dòng)桿直至發(fā)出咔噠聲，表明準(zhǔn)納器已經(jīng)做好吸藥的準(zhǔn)備；

③將吸嘴放入口中，從準(zhǔn)納器中深深地平穩(wěn)地吸入藥物；切勿從鼻吸入。然后將準(zhǔn)納器從口中拿出，繼續(xù)屏氣約10秒，關(guān)閉準(zhǔn)納器；

④緩慢呼氣，最后用溫水漱口，保持口腔清潔。