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運動性哮喘患者有哪些臨床特點? 哮喘的飲食保健法

摘要:在進行體育運動前進行熱身活動,熱身運動時呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個逐步適應的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機會。

  運動性哮喘患者有哪些臨床特點?大多數患者在劇烈運動開始后6~10分鐘待運動停止后2~10分鐘會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、喘息等癥狀,肺部可聞及明顯的哮鳴音。

  運動性哮喘是指經過一定活動量的運動后出現(xiàn)的急性、暫時性氣道痙攣,大小氣道發(fā)生堵塞,引起咳嗽、胸悶、憋氣及喘息等癥狀。這個類型的哮喘可以發(fā)生在任何年齡的人群,預防運動性哮喘主要應避免劇烈、長時間運動,并可配合藥物預防。

  運動性哮喘主要發(fā)生在原有哮喘病的患者身上,健康人群較少發(fā)生,該類患者在劇烈運動后引發(fā)哮喘,發(fā)作的輕重程度差別較大。一般認為,哮喘患者在運動后哮喘急性發(fā)作,與運動不當有關系,如在寒冷的水中游泳,進行高強度運動,運動項目過于刺激,都容易在運動中或運動后發(fā)生哮喘。這可能與在運動中患者呼吸過快過深有關,氣道在劇烈呼吸下濕度降低、氣道溫度降低,刺激氣道平滑肌發(fā)生痙攣。

  運動性哮喘可發(fā)生在任何年齡,男性和兒童發(fā)病率較高。一般在持續(xù)劇烈運動后5~10分鐘發(fā)生,持續(xù)時間為半小時至一小時。較短時間的運動,及太極拳、散步等輕體力運動不能誘發(fā)哮喘??梢栽谶\動前應用酮替芬、色甘酸鈉等藥物預防。

  預防運動性哮喘方法:

  1、在進行體育運動前進行熱身活動,熱身運動時呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個逐步適應的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機會。

  2、體育運動前用藥,患兒在體育運動前15分鐘,吸入β2受體激動劑,或吸入色甘酸鈉氣霧劑,也可以在運動前2小時,口服β2受體激動劑都可以有效地預防哮喘發(fā)作。

  常見的哮喘的飲食保健法

  1、供給充足的蛋白質和鐵。飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質蛋白質和鐵元素,而且又無增上火之弊,對增強病人體質有利,提高抗病力,促進損傷組織的修復。

  2、多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等;有潤肺、保護氣管之功效,含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力,如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是,奶制品可使痰液變稠,不易排出,從而加重感染,所以要限制牛奶及其制品的攝入。

  3、增加液體攝入量。大量飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢;每天飲水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

  4、經常吃食用菌類能調節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增強人體抵抗力,減少支氣管哮喘的發(fā)作。

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