今年5月2日是第19個(gè)世界哮喘日，主題是“清新空氣，舒暢呼吸”。哮喘是目前全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一，估計(jì)全球每20個(gè)人中就有1人患有哮喘，我國(guó)至少有2000萬(wàn)以上哮喘患者。

　　春季是哮喘的高發(fā)季節(jié)，百花盛開(kāi)，對(duì)花粉過(guò)敏的人，也往往會(huì)引起哮喘，因此春季預(yù)防哮喘很重要。

　　哮喘哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉(zhuǎn)。

　　生活中的哪些因素易導(dǎo)致哮喘？過(guò)敏性誘發(fā)因素：塵螨、食物、霉菌、花粉、動(dòng)物毛皮屑等；

　　非過(guò)敏性誘發(fā)因素：運(yùn)動(dòng)、病毒感染、冷空氣、煙霧、空氣污染、吸“二手”煙、阿司匹林等藥物；

　　有過(guò)敏性疾病/哮喘家族史、過(guò)敏性鼻炎病史、過(guò)敏性皮膚病史人群，更可能得哮喘。

　　這么做，幫您預(yù)防控制哮喘病

　　避免接觸致敏原很重要！

　　哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗。

　　戒煙限酒，要養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以哮喘患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙，酒也應(yīng)少喝。

　　規(guī)范用藥，定期到醫(yī)院隨訪。

　　雖然目前還沒(méi)有完成根治哮喘的方法，但在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療用藥可完全控制哮喘，使絕大多數(shù)哮喘病人都能恢復(fù)正常的生活。因此，哮喘病人要按照哮喘防治指南進(jìn)行規(guī)范化的治療，并且要進(jìn)行積極的自我管理。

　　保持室內(nèi)空氣流通及清潔。

　　哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌也是引致哮喘的病因，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　有些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)哮喘，便全面停止運(yùn)動(dòng)，這是不對(duì)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，建議哮喘患者可適當(dāng)參加散步、慢跑、做體操、騎自行車和游泳等運(yùn)動(dòng)，但要以患者身體能接受為宜。