支氣管哮喘病這種疾病為秋冬季節(jié)易發(fā)疾病，一不小心就會患上支氣管哮喘，因此在日常生活中要做好預(yù)防，是遠(yuǎn)離疾病困擾的最好方法。那么支氣管哮喘的預(yù)防措施有哪些呢？下面專家就來為大家詳細(xì)介紹支氣管哮喘怎么預(yù)防。

　　1、脫離過敏原。支氣管哮喘患病和感染過敏原造成的，預(yù)防支氣管哮喘需要盡量找出過敏原是什么，從而避免在生活之中和過敏原接觸，比如已知服用某些藥物、或是食物會誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)病，以后就不能吃這些藥物、或是再吃這些食物。

　　2、適當(dāng)鍛煉。預(yù)防支氣管哮喘應(yīng)適當(dāng)參加的體育活動，可以增強身體的抗病能力，長期堅持、循序漸進(jìn)的進(jìn)行身體鍛煉工作，作用為增強體質(zhì)，減少患支氣管哮喘的概率，比如氣功、太極拳、游泳，還有散步、跑步、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等運動都是可以增強體質(zhì)的。

　　3、調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒。保持好的精神狀態(tài)，情緒上不要大起大落，對支氣管哮喘的預(yù)防會起到一定作用，生活之中要積極消除緊張、害怕、恐慌等不良心理，避免精神受到不良刺激，盡量多參加文體活動，對于調(diào)整緊張情緒，預(yù)防支氣管哮喘能起到良好的作用。

　　專家溫馨提示：通過上述的介紹，相信大家對預(yù)防支氣管哮喘不是什么很難的事情，但是需要重視起來，尤其是季節(jié)溫差過大時。如果出現(xiàn)上述的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。