哮喘是日常生活中比較多見且易反復(fù)發(fā)作的呼吸疾病，發(fā)病之后，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促，甚至胸悶等病癥，若是防治不及時(shí)，會(huì)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。因此，哮喘患者們一定要趁早防治，才能讓病情得到更好的控制。那么，哮喘在日常生活中如何預(yù)防好呢？下面專家為您詳細(xì)介紹。

　　哮喘的預(yù)防措施

　　減少螨蟲滋生

　　引起過(guò)敏的主要是塵螨，生長(zhǎng)于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，如地毯、皮毛玩具和床墊，一個(gè)床墊中的螨蟲數(shù)量可達(dá)200萬(wàn)只之多。在臥具的安排與保潔上：被褥不要用羽絨被和絲綿被，不用動(dòng)物皮毛制成的被褥。定期燙洗、日曬被罩、枕套、窗罩等物品。臥具應(yīng)經(jīng)常暴曬和拍打。室內(nèi)避免用呢絨制成的沙發(fā)、軟椅、窗簾和坐墊。地面最好采用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯。小兒患者不要玩呢絨或動(dòng)物皮毛制成的松軟玩具，要定期（如每周一次）把此類玩具放入冰箱的冷凍室內(nèi)12小時(shí)以凍死螨蟲。

　　減少室內(nèi)灰塵

　　室內(nèi)灰塵可以作為載體誘發(fā)哮喘。如塵虬其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等。這些物質(zhì)大多數(shù)屬于過(guò)敏性物質(zhì)，當(dāng)孩子吸入這些灰塵后，有可能會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作，室內(nèi)灰塵愈陳舊其致敏性就愈強(qiáng)。因此媽媽們應(yīng)定期清除塵土。一般每1～2日簡(jiǎn)單清掃一次，大清掃每月一次。室內(nèi)家具應(yīng)簡(jiǎn)單潔凈，表面易于清掃。

　　減少室內(nèi)其他產(chǎn)生異體蛋白的來(lái)源

　　室內(nèi)臆免潮濕、陰暗，減少霉菌的滋生；避免種植一些有花植物，特別是當(dāng)春季等花粉飄揚(yáng)高峰季節(jié)宜關(guān)閉門窗。室內(nèi)不要喂養(yǎng)各種寵物，因貓、狗、鳥類等寵物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作為過(guò)敏原而導(dǎo)致哮喘發(fā)作，狗、貓等寵物的皮屑、皮毛具有更強(qiáng)的致敏作用。陳舊的羽毛和羊毛也常引起過(guò)敏。一些昆蟲（主要是蟑螂）的排泄物也可引起哮喘發(fā)作，有人認(rèn)為蟑螂是引起滬寧等華東地區(qū)哮喘發(fā)作的主要過(guò)敏原。對(duì)以上過(guò)敏原都要盡量避免。

　　溫馨提示：哮喘患者們?cè)谏钪幸欢ㄒ噱憻捝眢w，天氣好的時(shí)候多曬太陽(yáng)，并保持樂觀的心理狀態(tài)，盡早接受規(guī)范治療。