過敏性哮喘是一種很難得到控制的疾病，如果防治不及時(shí)，還會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至?xí)殡S患者一生，所以預(yù)防過敏性哮喘的發(fā)生，顯得尤為重要。如果你不小心患上過敏性哮喘，那么就要積極配合治療，在飲食上也要注意，下面我們與專家一起來看看蔬菜對(duì)過敏性哮喘都有什么影響。

　　蔬菜對(duì)過敏性哮喘都有什么影響

　　有研究表明，女性朋友吃很多的西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，患上過敏性哮喘的機(jī)會(huì)更小。

　　1多吃含維生素A食物

　　植物性食品中的抗氧化劑和特定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠使過敏性哮喘和其他過敏癥狀得到阻止或改善，胡蘿卜、番茄汁和蔬菜中含有一種叫做類胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一些可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)有幫助，還可以使呼吸道保持暢通。所以，可以多吃這幾種蔬菜，對(duì)治療過敏性哮喘有幫助。

　　2每天最少食用5種蔬果

　　體重、總體卡路里攝入量、吸煙和維生素?cái)z入量等都和女性患過敏性哮喘有關(guān)，所以，為了身體健康，應(yīng)該每天最少食用5種蔬菜和水果，才能降低過敏性哮喘的發(fā)生。

　　3不吃刺激性食物

　　辣椒、香菜、菠蘿和榴蓮等比較刺激的食物要少吃一點(diǎn)，其他的蔬菜和水果都可以放心的食用。但是并不是說其他的食物就不會(huì)讓人們產(chǎn)生過敏反應(yīng)，只是發(fā)生的幾率偏低而已。

　　溫馨提示：蔬菜對(duì)過敏性哮喘患者一般不存在什么不良影響，只要不吃辣椒、香菜等刺激的食物，多吃西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，不僅可以降低過敏性哮喘的發(fā)生，還可以輔助規(guī)范治療，減輕身體的不適癥狀。