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寒露和霜降防哮喘

2015-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一般主張少食多餐,飲食宜清淡,力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品,以免“節(jié)外生枝”加重病情。

  患有氣管炎target=_blank>慢性支氣管炎的人常有這樣的經(jīng)驗(yàn):每年秋風(fēng)颯颯,涼意襲人的時(shí)候??人缘睦厦【鸵噶?。有時(shí)秋天氣候干燥,本來(lái)身體很好的人也會(huì)喉癢咳嗽,干咳無(wú)痰。秋天是易犯咳嗽的季節(jié),是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時(shí)期。慢性支氣管炎反復(fù)不愈,最終可并發(fā)肺氣腫,繼而演變?yōu)槁苑涡牟?,?duì)健康危害很大。因此,及早預(yù)防和積極治療是對(duì)付慢性支氣管炎的關(guān)鍵。

  注意防寒保暖。秋冬季節(jié)日照短,天氣涼,患者要多穿衣服,不可忽視下肢的保暖。除了堅(jiān)持每晚睡前用熱水泡腳外,夜間要多蓋被褥,也可啟用取暖器具與設(shè)備。

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  防止呼吸道感染。每一次“感冒”都會(huì)誘使慢性支氣管炎復(fù)發(fā),加重原有病情?;颊邞?yīng)盡量減少走親訪友,不去人員擁擠的公共場(chǎng)所。

  保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開窗通風(fēng),以確保室內(nèi)空氣潔凈新鮮;外出應(yīng)注意周圍環(huán)境,加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù),防止煙霧、粉塵和有害氣體對(duì)自己的呼吸道的影響。

  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一般主張少食多餐,飲食宜清淡,力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品,以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥,宜食一些潤(rùn)燥的食物或藥物,如梨、蘋果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等,以清潤(rùn)肺氣,防止咳嗽的發(fā)生。

  戒煙。吸煙不但會(huì)加劇咳嗽,反射性地引起支氣管痙攣,導(dǎo)致胸悶氣短,呼吸困難,而且為肺氣腫的形成奠定了基礎(chǔ)。

  積極治療呼吸道炎癥?;颊咭坏┌l(fā)病,應(yīng)及時(shí)就診,控制感染,以防病情加重引起不良后果。即便是處于緩解期的患者,也不能掉以輕心。

  加強(qiáng)體育鍛煉?;颊呖筛鶕?jù)自身?xiàng)l件,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,持之以恒,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)耐寒和抗病能力,最終達(dá)到減少發(fā)病的目的。

  有人提出,“深秋”是防治咳喘病的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槁灾夤苎撞∪舜蠖鄬倨⒛I陽(yáng)虛型,其標(biāo)在肺,其本在脾腎。在秋季緩解之時(shí),乘自然界陽(yáng)氣尚盛之機(jī),順時(shí)就勢(shì),扶正固本。脾腎陽(yáng)氣健旺,機(jī)體免疫力增強(qiáng),則冬季咳喘就無(wú)從發(fā)作。這就是所謂的“冬病秋治”。

(實(shí)習(xí)編輯:劉錦浩)

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