中醫(yī)治病講究對癥下藥，其實說白了就是要找到病癥的源頭，然后才可根據(jù)實際情況做到藥到病除的功效，這道理用在如何快速消除粉刺上面也是一樣的。了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除，這正是孫子兵法中的“知己知彼百戰(zhàn)百勝”啊，還不清楚自己臉上為什么會長粉刺的MM就必須要耐心看一看啦。

　　一、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，會導致雄性激素分泌增多或相對增高，并會刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現(xiàn)。

　　二、誘因：飲食因素、不良生活習慣、藥物因素和化妝品及皮膚護理因素等都可能成為粉刺出現(xiàn)的誘因，基本誘因如下：

　　1、大便干燥

　　便秘，清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡、脂溢性皮炎和脂溢性脫發(fā)。

　　2、飲食因素

　　偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸類食品及煙草，均可刺激皮脂腺肥大增生，并分泌大量皮脂，導致誘發(fā)痤瘡。

　　3、油性皮膚長粉刺怎么辦？了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除

　　皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。

　　4、藥物因素

　　a、長期口服避孕藥。

　　b、藥物性雄性激素或類激素。

　　5、吸食毒品也是臉上長粉刺的原因之一。

　　6、環(huán)境因素

　　包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。

　　7、化妝品因素

　　長期濫用化妝品會刺激皮脂腺，加速毛囊角化和堵塞，從而使得粉刺出現(xiàn)。

　　了解粉刺形成的原因是很有必要的，因為了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除，可以讓我們找到適合自己狀況的方法快速去除粉刺。

　　去除粉刺的小方法

　　1、蔬果是皮膚的好朋友。

　　蔬菜中的小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等有較豐富的維生素A，橘子是含維生素A較多的一種水果，所以應(yīng)該多吃這類果蔬食物，因為維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

　　2、去粉刺食療法可解答粉刺怎么治療？

        海帶綠豆湯是不錯的選擇。海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用于防止粉刺。具體做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日，效果會很顯著。

　　3、多喝水有益于身體排毒。

　　多喝水能加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。應(yīng)該減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，因為這一類食物容易激發(fā)粉刺的滋生。還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　雖然去粉刺食療法可解答粉刺怎么治療，但是想讓皮膚變好，除了在飲食上要多加改善，還應(yīng)該注意在作息上加以改進，切忌熬夜，熬夜是皮膚變壞的重要原因之一。