2017-08-20
【食療】降血糖的豆?jié){配方
豆?jié){是特別適合中國(guó)人體質(zhì)的傳統(tǒng)飲品，今天介紹兩款適合糖尿病友的降糖食療方。大家快把沉睡的豆?jié){機(jī)搬出來(lái)，準(zhǔn)備好材料嘗試制作吧。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
豆?jié){是特別適合中國(guó)人體質(zhì)的傳統(tǒng)飲品，今天介紹兩款適合糖尿病友的降糖食療方。大家快把沉睡的豆?jié){機(jī)搬出來(lái)，準(zhǔn)備好材料嘗試制作吧。
山藥，味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng)，《本草綱目》概括其五大功用為“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮”。山藥含有的粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
醫(yī)學(xué)研究證明，絲瓜中含有豐富的維生素，鈣，磷，鎂，鉀，鐵等無(wú)機(jī)鹽及蛋白質(zhì)，胡蘿卜素等。絲瓜是低脂肪、低熱量、低含糖量的高鉀食品。
日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，糙米中含量豐富的“γ-谷維素”能夠調(diào)節(jié)胰腺“β細(xì)胞”，幫助胰腺功能恢復(fù)正常，從而起到預(yù)防糖尿病或減輕糖尿病癥狀的作用。
糖尿病患者在懂得如何限定每日的熱卡數(shù)的同時(shí)，還應(yīng)該想辦法讓自己吃得“好”。也就是說(shuō)，每日的營(yíng)養(yǎng)要均衡、全面。
糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，其發(fā)生、發(fā)展及預(yù)防和治療都與飲食營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系。營(yíng)養(yǎng)治療是指通過(guò)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素或食物的整體攝入以治療疾病或改善身體狀態(tài)的手段。
最近很多人在后臺(tái)留言，想要一個(gè)糖尿病的方子，今天給大家分享一個(gè)方子，是臺(tái)灣一位老人提供的，吃了降糖效果非常好。
不少患者都認(rèn)為，甜的食物才是高糖食物，而不甜的食物含糖量就低。所以在日常的餐單之中只限制甜食，例如蛋糕、糖果、水果、巧克力等，而對(duì)米飯、饅頭、餅干等不甜的食物不加限制，這種做法是錯(cuò)誤的。
每餐飯要做到定時(shí)、定量，不能隨意漏掉一頓飯，也不能暴飲暴食，餐單上得碳水化合物的調(diào)配應(yīng)該要按照自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)配。在全天主食量不變的前提下，全天主食量至少分3次進(jìn)餐，按1/5、2/5、2/5的比例分配到三餐。
高血壓是糖尿病人最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。糖尿病人如果控制不好血壓，隨之而來(lái)的可能就是腦卒中或冠心?。√悄虿「哐獕夯颊叱朔媒祲核幫?，其實(shí)，在飲食上合理的膳食搭配也能幫助調(diào)整血壓。
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