糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？

飲食治療

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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>

光靠食物就可降血糖？繞開(kāi)這些飲食彎路

南瓜吃起來(lái)甜甜的，可很多人都說(shuō)南瓜所含的糖分特別的低，甚至覺(jué)得其中所含的有利物質(zhì)還可以促進(jìn)胰島素的分泌，如果不吃主食光吃南瓜的話，不僅可以嘗盡甜味還可以幫助降低血糖，相當(dāng)于少吃一種藥。

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2017-05-22

糖尿病最大的危害是血管，你需要這份“救命”食譜!

堅(jiān)果雖好，但熱量偏高，每天以20克左右為宜，最好別超過(guò)一小把；購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇不加鹽、不加糖，未經(jīng)過(guò)多加工的天然堅(jiān)果。

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2017-05-22

糖友春節(jié)聚餐最強(qiáng)攻略，果斷收藏！

飲料的選擇要謹(jǐn)慎，鮮榨果汁、五谷雜糧雖然健康，但糖分、碳水化合物含量過(guò)高，并不適合糖友，最適合糖友的飲料還是白開(kāi)水和淡茶水。

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2017-05-22

糖友無(wú)肉不歡，這篇吃肉指南，要收！

糖友飯后一個(gè)小時(shí)可以吃些水果，蘋(píng)果最佳。因?yàn)樘O(píng)果含有極為豐富的水溶性膳食纖維，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用。

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2017-05-22

餐后血糖高！降糖大作戰(zhàn)，從拯救你的餐后血糖開(kāi)始！

研究發(fā)現(xiàn)，大量多油的飲食會(huì)降低胰島素敏感性，而用餐時(shí)配合醋和其他酸味調(diào)味品能夠提升胰島素敏感性。所以，盡量采取少油烹調(diào)，比如用蒸煮、涼拌替代爆炒、油炸，買(mǎi)個(gè)不粘鍋來(lái)替代普通鐵鍋，每次烹調(diào)時(shí)用有刻度的限油壺，都能輕松控制烹調(diào)油的用量。

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2017-05-22