2016-09-27
多吃土豆也會(huì)得糖尿?。?/a>
在20年的時(shí)間里，調(diào)查得出，吃土豆最多的婦女比吃土豆最少的婦女患糖尿病的危險(xiǎn)大14%，而吃炸薯?xiàng)l的婦女比很少吃土豆的婦女患糖尿病的危險(xiǎn)高21%。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
在20年的時(shí)間里，調(diào)查得出，吃土豆最多的婦女比吃土豆最少的婦女患糖尿病的危險(xiǎn)大14%，而吃炸薯?xiàng)l的婦女比很少吃土豆的婦女患糖尿病的危險(xiǎn)高21%。
體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍?；谝陨显?，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食的不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。
研究結(jié)果顯示，參與者平均每晚睡眠時(shí)間為7.9小時(shí)。有257名參與者平均每晚睡眠時(shí)間少于8小時(shí)，相比睡眠時(shí)間更長(zhǎng)的人群，他們的年齡稍大、體重更重、腰圍和頸圍更大。
肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過(guò)分?jǐn)z取。
胰腺癌病程晚期約50%至80%可出現(xiàn)梗阻性黃疸，對(duì)于不能手術(shù)切除的病人，經(jīng)內(nèi)鏡置入膽胰管支架在解除梗阻性黃疸、改善肝臟功能、延長(zhǎng)生存期等方面已取得滿意療效。
2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80，則大約有40%發(fā)展為糖尿病，一級(jí)親屬發(fā)展為糖尿病的比例為5%—10%，發(fā)展為糖耐量受損的比例為15%—25%。
好多人認(rèn)為，打呼嚕是睡得香，是好事，不認(rèn)為是病。其實(shí)，如果鼾聲大作并出現(xiàn)憋氣就可能會(huì)致病。新研究發(fā)現(xiàn)，打鼾者10年內(nèi)罹患糖尿病的幾率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危險(xiǎn)則更大。
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