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女性缺鈣會(huì)誘發(fā)糖尿???

2014-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內(nèi)分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩(wěn)定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。

  據(jù)調(diào)查,中國(guó)的女性糖尿病患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性,而女性的糖尿病患者中,鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%,糖尿病病因有很多,缺鈣也是其中一項(xiàng)。

  缺鈣會(huì)誘發(fā)糖尿病

  第一,其實(shí),鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細(xì)胞的表面有個(gè)鈣“通道”,體內(nèi)充足的鈣通過(guò)這個(gè)“通道”進(jìn)入胰島β細(xì)胞后,β細(xì)胞接受到鈣才開(kāi)始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開(kāi)關(guān)”一樣??梢?jiàn),如果缺鈣勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的幾率。

  第二,缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內(nèi)分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩(wěn)定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。

  到底需要多少鈣?

  鈣的需求量與年齡及人體代謝有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),45歲以下的男人和女人每日鈣需求量為1000毫克,45歲以上每日鈣需求量則為1200毫克,人體可耐受的最高攝入量為2000毫克。產(chǎn)婦每天通過(guò)乳汁分泌而損失的鈣約為300毫克,因此產(chǎn)婦每日需要1500毫克的鈣攝入,否則就會(huì)動(dòng)用母體骨骼組織中的鈣儲(chǔ)備以維持乳汁中鈣含量的穩(wěn)定。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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