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糖尿病人夏季飲水的兩大陷阱

2014-07-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多飲水不僅可以及時補充體液的流失,防止發(fā)生脫水,還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出,防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液,還能有效地預(yù)防尿路感染。多喝水還有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。

  糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體,夏季人體排汗量大,體內(nèi)水分丟失現(xiàn)象嚴重,應(yīng)注意多飲水。

  糖友夏季飲水的好處

  多飲水不僅可以及時補充體液的流失,防止發(fā)生脫水,還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出,防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液,還能有效地預(yù)防尿路感染。多喝水還有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。另外,多飲水補充體液,能改善循環(huán),也會有益于預(yù)防老年患者腦梗死的發(fā)生。如糖尿病病人出汗較多,又未能及時飲水補充,或喝了大量的含糖飲料,很容易導(dǎo)致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。

  陷阱一:解暑可以開懷暢飲

  人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多,因此,復(fù)季是一年中血糖水平最低的時期,既然血糖相對正常,為了解暑降溫,于是糖尿病患者開懷暢飲,喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等,這樣會使血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

  對策:解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。此外,夏天出汗較多,體內(nèi)水分流失量很大,糖尿病人要注意多飲水,但不宜一次大量飲,否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡,有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

  陷阱二:愛出汗一次多喝點水

  夏天出汗較多,體內(nèi)水分的流失量很大,糖尿病人當然要注意多飲水,但飲水最好有“度”,不宜一次大量飲水,否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡,有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷(如何治療昏迷)的危險。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

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