國慶長假是許多家庭聚會的時機，聚會的主題免不了美食，無論是豐盛的家宴，還是餐館酒樓的筵席，酒足飯飽的同時腸胃也難得片刻休閑。然而對于糖尿病人來說，這樣的美食聚餐卻十分尷尬，如果不限制飲食，攝入過量的高能量食物，很可能讓血糖不受控制，而難得的聚餐機會吃得不盡興又十分可惜。
其實，糖友的節(jié)日飲食同樣可以吃得健康又豐盛，只要吃得對，在控制血糖的同時又可以吃得盡興。
蔬菜為主
傳統(tǒng)的聚餐，高能量的主要原因是動物性食物比例太高，血液中的脂肪、膽固醇和葡萄糖突然上升，因此這樣的聚餐之后，人會顯得疲乏，而糖尿病患者更是面臨血糖失控的風險。所以國慶聚餐應少選用動物性食品。
香菇、金針菇、榛蘑、松蘑、猴頭、竹蓀、木耳等提供優(yōu)質(zhì)氨基酸以及礦物質(zhì)，烹調(diào)得當更是有特殊的美味；海藻類蔬菜如海帶、紫菜、裙帶菜等具有排除食物中致癌污染物的功效，而且有利降血糖、降血脂，還能調(diào)節(jié)酸堿平衡，減肥美容，是節(jié)日不可忘記的選擇。另外，新鮮的綠色蔬菜也是不可缺的選擇。
雜糧豆類
用血糯、紫米、大麥、燕麥、薏米、黑豆、紅豆、蕓豆等粗糧和豆類熬成多寶粥配菜食用，可以補充維生素B族、微量元素和纖維素，不僅能讓胃腸感覺暢快，對控制體重也極有好處。用精工細做的蕎麥面條、雜豆面條、山藥面條、玉米面條，加上精致的菜鹵或者鮮美的肉湯，再加入碧綠的青菜和肉、蛋、海鮮，是美味而健康的節(jié)日早餐。
清爽飲品
放棄超市的含糖飲料吧，包括果汁、碳酸飲料以及酒類飲品等，許多家庭習慣在聚餐時食用的這些飲品，正是血糖不知不覺升高的原因。其實，自己也可以做出不含糖的健康飲品，花茶就是很好的選擇，玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等香氣獨特，口感良好，不失為聚餐的最佳飲品。
適量運動
即使是健康的食物，終究還是提供熱量的來源，既然是聚餐，飯后適量的運動比如散步，不僅是家庭聚會的一部分，也可以很好的消耗能量，避免血糖的波動。散步雖然比較簡單，而且運動量也不大，但是對糖尿病患者來說卻具有非常好的作用。
（實習編輯：劉睿昌）
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健客價： ￥100可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．
健客價： ￥62本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。
健客價： ￥130百普素適用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.代謝性胃腸道功能障礙：胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋病；2.危重疾?。簢乐責齻?、創(chuàng)傷、膿毒癥、大手術后的恢復期；3.營養(yǎng)不良病人的手術前喂養(yǎng)；4.腸道準備。百普素能用于糖尿病病人
健客價： ￥76本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1． 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2． 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術后的恢復期 3． 營養(yǎng)不良病人的手術前喂養(yǎng) 4． 腸道準備 本品能用于糖
健客價： ￥90本品適用于有部分胃腸道功能，而不能或不愿進食足夠數(shù)量常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求，并且需要控制血糖水平的患者，主要適用人群為糖尿病患者。
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健客價： ￥44能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
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健客價： ￥47用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
健客價： ￥300營養(yǎng)素補充劑。
健客價： ￥338補充鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2。
健客價： ￥23.5本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關的疾??； －因代謝應激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷
健客價： ￥81補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)，補充鈣鐵鋅等微量元素。
健客價： ￥138能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。主要用于： 1．厭食和其相關的疾?。海?）因代謝應激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振；（2）神經(jīng)性/精神性疾病或損傷；（3）意識障礙；（4）心/肺疾病的惡病質(zhì)；（5）癌性惡病質(zhì)和癌腫治療的后期；（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2．機械性胃腸道功能紊亂：（1）頜面部損傷；（2
健客價： ￥50
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