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糖尿病患者如何控制血糖會(huì)更好

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者增加無(wú)糖液體的攝入脫水也會(huì)引起血糖的升高,人每天都應(yīng)該攝入大約2~3升的無(wú)糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí),喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。

  一旦糖尿病發(fā)作都會(huì)給患者的健康以及生活帶來(lái)很多不利的影響,因此糖尿病患者一定要控制好血糖,避免糖尿病出現(xiàn)各種并發(fā)癥。下面我們就一起了解一下控制血糖的方法吧。

  調(diào)整用藥盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少,但藥物的確可以更快、更有效地治療高血糖。

  下頓飯少吃點(diǎn)、改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物對(duì)于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是:減少15克碳水化合物,約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋(píng)果或梨、400毫升牛奶或300毫升無(wú)糖酸奶,大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

  糖尿病患者增加無(wú)糖液體的攝入脫水也會(huì)引起血糖的升高,人每天都應(yīng)該攝入大約2~3升的無(wú)糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí),喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入。高血糖,最重要的策略就是預(yù)防。通過(guò)良好的自我監(jiān)測(cè)血糖一般是可以做到這一點(diǎn)的。

  以上就是對(duì)“糖尿病患者如何控制血糖會(huì)更好”的介紹,糖尿病控制血糖的方法有很多,大家應(yīng)該在這些方面多加注意,利用一些適合自己方法控制血糖。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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