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英:一日兩餐有助緩解2型糖尿病

2014-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天兩頓飯時受試者體重平均比每天六頓飯下降了1.4公斤,并且血糖水平也有所下降。英國現(xiàn)大約有290萬名糖尿病患者,其中90%屬2型糖尿病。目前針對這些患者的飲食建議為,每日三餐再輔以健康的零食。

  日前有科學(xué)家表示,對于2型糖尿病患者而言,要想控制病情,與其規(guī)律三餐時間或少食多餐,不如改為每天只吃早餐和午餐。

  據(jù)英國廣播公司報道,布拉格的研究人員將參加試驗的患有2型糖尿病的志愿者分為兩組,他們的年齡在30歲到70歲之間,受試者有的每天吃六頓,每次少量進(jìn)食,這也是捷克目前的建議做法。有的則每天兩頓,早餐在6:00至10:00之間,午餐在12:00至16:00之間。無論是每天六頓還是兩頓,其熱量攝入都是相等的。

  結(jié)果顯示,每天兩頓飯時受試者體重平均比每天六頓飯下降了1.4公斤,腰圍少了約4厘米。并且血糖水平也有所下降。

  英國現(xiàn)大約有290萬名糖尿病患者,其中90%屬2型糖尿病。目前針對這些患者的飲食建議為,每日三餐再輔以健康的零食。

  英國糖尿病協(xié)會專家理查德·埃略特表示,該研究為糖尿病人的營養(yǎng)管理增加了新的證據(jù),但是要修改現(xiàn)有的飲食建議尚需要更大規(guī)模更長時間的研究。目前對于2型糖尿病人的健康管理,仍是均衡飲食,適當(dāng)運動,控制體重及服用藥物相結(jié)合。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

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