這四種食物非常適合糖尿病人當下季節(jié)食用，長期的食療大于藥效，糖尿病屬于慢性病，是一個需要長期自主護理的，對飲食這款當然也就是重中之重了。

1、包生菜

可降膽固醇，含甘露醇可以利尿，清肝利膽，含胰島素誘生劑成分，晚餐可以多吃點包生菜，有利于第二天的空腹血糖，效果還算明顯。

2、冬瓜

糖尿病吃冬瓜對并發(fā)癥有很大的預防效果，對糖尿病動脈硬化、高血壓、高血脂、腎炎、水腫等都很好的輔助治療作用。

3、萵苣

萵苣熱量低，僅比冬瓜稍高，碳水化合物和脂肪很低，對肥胖型糖尿病和長期血糖不穩(wěn)，高血壓、糖尿病便秘人群效果甚好?？梢猿耘嘞Ｔ魇趁鏃l，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。

4、苦菊

苦菊含多糖，降糖、抗病毒、抗氧化、消炎，預防感冒等具有很高的藥用價值，平時糖尿病人多吃苦菊，可有效預防季節(jié)性病毒，中午涼拌苦菊，清熱解毒，對下午的血糖也有好處。