物質(zhì)生活水平的不斷提高，在生活中有很多人經(jīng)常出現(xiàn)生活不規(guī)律，這樣就會導致身體患上各種各樣的慢性病，其中糖尿病是比較常見的一種慢性疾病，當身體患上糖尿病的時候，血糖就會出現(xiàn)不斷升高的現(xiàn)象，這樣對于身體就會出現(xiàn)很大的傷害，會對生命造成很大的威脅，所以在生活中一定要控制好我們的血糖，今天小編給大家分享的是，一旦確診糖尿病，再窮也要吃''它''，血糖嗖嗖下降，比胰島素強很多。

1、洋蔥

洋蔥有很好的消除積食的作用，而且洋蔥中含有類似降糖物質(zhì)——甲苯磺丁脲，它能夠起到很好的降血糖提高血中胰島素的作用。

2、桑葚

桑葚含有特殊的桑葚多糖，對于降低血糖有很明顯的效果，關(guān)于桑葚提取物降血糖的作用，很多的科學研究都有證實過?？上Ш芏嗳硕疾恢?！

3、堅果

其實每天吃一點開心果血糖不升反降，比胰島素都強。我們把開心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用有助于調(diào)節(jié)血液中的葡萄糖含量，有效血糖，還能防止并發(fā)癥。

4、苦瓜

很多人對于苦瓜都特別的討厭，因為苦瓜吃起來味道是比較苦的，“苦口良藥”，苦瓜就印證了這句話。常吃苦瓜，不光能夠清熱降火，而且還能夠刺激我們身體中的胰島素的分泌，所以血糖高的人，平時常吃可以平衡血糖，有效的預防糖尿病產(chǎn)生。