這兩種常見食物都是血糖殺手

2020-03-08 來源：紫瑩曉說標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為什么糖尿病患者如此高發(fā)？這與不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，那么生活中哪些食物不能多吃呢？我們都知道，含糖量高的食物不利于血糖控制，是不是不吃糖就可以了，顯然不是。還有兩種食物同樣需要忌口。

我國是典型的糖尿病大國，糖尿病患者常年呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。有數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者已經(jīng)高達(dá)1.14億人口，后備軍更是不計(jì)其數(shù)。

為什么糖尿病患者如此高發(fā)？這與不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，那么生活中哪些食物不能多吃呢？我們都知道，含糖量高的食物不利于血糖控制，是不是不吃糖就可以了，顯然不是。還有兩種食物同樣需要忌口。

1、高鹽食物：

一說起高鹽食物，其實(shí)主要是鈉含量高，我們平時(shí)吃的食物中，除了食鹽中的鈉，還有很多食物也屬于含鈉大戶呢。比如我們經(jīng)常吃的豆瓣醬、醬油、蠔油等調(diào)味料，還有火腿、培根等加工類肉制品，就連我們平時(shí)吃的零食含鹽量都很高呢，以一盒104g的薯片為例，鈉的含量就能達(dá)到636mg，可見這類食物糖尿病患者都要少吃。

另外，有調(diào)查顯示，我國成年人每人每天的食鹽攝入量已經(jīng)超過10.5g，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過健康標(biāo)準(zhǔn)的6g／天。這里面所有的食鹽，既包含經(jīng)常吃的鹽，還有上述所說的高鹽食物。

2、高油脂食物：

我們平時(shí)吃的食物中，很多家常菜都是糖尿病人的禁忌食物，比如魚香肉絲、宮保雞丁、水煮肉片等。魚香肉絲和宮保雞丁屬于高油、高糖、高鹽，而水煮肉片則屬于高油高鹽，這幾種食物都是油脂含量極高的“重口味”食物。

大量油脂攝入不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)使高血脂、高血壓、糖尿病等慢病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。如果是已經(jīng)罹患糖尿病的人群，更要控制脂肪的攝入量，挑選肉類時(shí)盡量選擇去皮的禽肉、魚肉等代替豬牛羊肉，而脂肪含量較高的肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟就要少吃了。

除了飲食方面，您還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿秃筮m量運(yùn)動(dòng)對(duì)餐后血糖的控制有很好的幫助，但是并不是餐后立即運(yùn)動(dòng)，而是休息半小時(shí)左右再動(dòng)，避免傷及腸胃。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥385

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥45

健客價(jià)：￥1520

配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥58

與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥29

適用于糖尿病患者血糖自測(cè)及糖尿病篩選。

健客價(jià)：￥50

該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或者醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥89

用于體外血糖檢測(cè)。

健客價(jià)：￥189

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥59

與魚躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。與魚躍血糖儀7系列、5系列：710/720/730/740/760/770/780/799、510/520 配套使用。

健客價(jià)：￥58

用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥150

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥28

該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥68

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥63

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥58