王先生最近血糖總是居高不下,空腹血糖9.0-11.5mmol/L,餐后血糖17.5-19.6mmol/L。醫(yī)生在詳細問診后發(fā)現(xiàn)他的飲食以肉食為主,幾乎每頓飯都以肉類和海鮮為主,蔬菜水果基本不吃。醫(yī)生建議他先改變飲食習慣,最近這段時間以素食為主。
一個月后,王先生回院復(fù)查,空腹血糖5.8-7.5mmolL/L,餐后血糖10.3-13.5mmol/L,而且整個人的精神狀態(tài)也好了很多。
日常生活中,糖尿病患者適當吃素食不僅有助于降低血糖,還可以獲得很多健康益處。
1.降低血糖
《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上曾刊登過一項新研究,與素食患者相比,肉食者罹患糖尿病的風險要高2倍。素食飲食中含有較多植物活性成分,如大豆磷脂,能促使胰島素的分泌,有利降低血糖。一些以素食飲食為基礎(chǔ)的人甚至能夠減少或停用降糖藥。
2.降低血脂
素食含豐富膳食纖維,可干擾脂質(zhì)吸收,降低血液中膽固醇濃度,防止膽固醇進入血液。植物油中含有較多不飽和脂肪酸,能加速膽固醇代謝,減少內(nèi)源性膽固醇的水平。而且,以植物來源的食物幾乎不含膽固醇,減少了膽固醇的攝入。
因此,素食飲食有利于降低血脂水平。
3.降低血壓
葷食飲食中動物蛋白攝入較多,可造成肥胖、血管硬化,外周血管阻力增加,血壓升高。素食飲食中動物性食物攝入較少,降低了超重和肥胖的發(fā)生風險,同時其含有豐富的微量元素和維生素,具有軟化血管、降低血壓的作用。
4.延緩糖尿病腎病進展
有研究表明,素食可以增加胰島素的敏感性,如果使用植物性蛋白代替動物蛋白,還可以降低發(fā)生糖尿病腎病的風險。糖尿病腎病與高血壓疾病的發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切,素食飲食可以通過延緩糖尿病腎病進展,從而降低高血壓風險。
5.降低血液黏稠度
研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者的血液黏度要比非糖尿病患者高。由于血液黏度大,血流緩慢,使心臟、腦部產(chǎn)生缺血缺氧狀態(tài),嚴重的可形成血栓,甚至造成心梗、腦卒中等疾病。
而素食者攝入動物脂肪少,并且素食有稀釋血液的作用,可降低血液黏度,預(yù)防血管動脈粥樣硬化,降低心血管疾病風險。
建議選擇蛋奶素食
奶蛋素食是指在全素食(不吃動物性食物)的基礎(chǔ)上可以適當?shù)爻砸恍┤椤⒌邦愂澄?。這類飲食結(jié)構(gòu)的特點與全素食相比,搭配更趨合理,可以保證營養(yǎng)素的均衡攝入。奶蛋素食不僅可以改善血糖,還能彌補全素食缺乏的營養(yǎng)素。糖尿病患者更適合選擇蛋奶素食。
糖尿病患者血糖升高時,可以選擇每周進行5天進行蛋奶素食飲食,另外2天進食適量葷菜,血糖恢復(fù)正常后,再逐漸恢復(fù)正常的飲食。每日進食肉量不超過100-150克,即2-3兩;首選魚肉等水產(chǎn)品,魷魚、螃蟹等高蛋白高脂肪水產(chǎn)品除外,其次是雞、鴨、鵝等家禽肉,最后才選豬、牛、羊等紅肉。肉食盡量去皮去肥油,肉食烹飪多選涼拌、清蒸的烹調(diào)方法,少吃油炸、油燜,少糖少鹽。
素食飲食推薦:早餐雜糧粥或者五谷豆?jié){配全麥雜糧饅頭,搭配涼拌蔬菜;午飯為五谷飯配時令蔬菜;晚餐為雜糧飯配時令蔬菜。兩餐之間可進食少量水果和堅果。每天都要有蛋奶制品。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥71.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥26適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥57.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥103配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥63本品與二甲雙胍聯(lián)用:當單獨使用二甲雙胍血糖控制不佳時,可與二甲雙胍聯(lián)合使用,配合飲食和運動改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)用:當聯(lián)用二甲雙胍和磺脲類藥物血糖控制不佳時,可與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食和運動改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建議用于1型糖尿病患者或糖尿病酮癥胺中毒(患者)的治療。
健客價: ¥48本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥139本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥84本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥70本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動不能有效控制血糖時, -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時,本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。
健客價: ¥581.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥168滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20輔助降血糖。
健客價: ¥158適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥171.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥9.5養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥10養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價: ¥26