經(jīng)常聽(tīng)有糖尿病的人說(shuō)，之所以會(huì)口渴就是因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/tnbpd/" target="_blank">血糖高了，多喝水稀釋了血液血糖就會(huì)降下來(lái)，所以才不喝了，特別是晚上多喝水第二天空腹血糖也不會(huì)高，真的是這樣嗎？

喝水能稀釋血液，同時(shí)也降低血糖？

這個(gè)問(wèn)題很有意思，大概是這樣想象出來(lái)的：喝了水會(huì)稀釋血液，排尿就會(huì)增多，順便會(huì)把血糖也會(huì)排出去一些，血糖就會(huì)下降。

為什么說(shuō)這只是一種想象呢，因?yàn)檠窃谌梭w中不會(huì)通過(guò)這樣的途徑進(jìn)行代謝，有些人之所以會(huì)出現(xiàn)尿糖，那是身體有病變的結(jié)果，不然對(duì)于有糖尿病的人整天不停地喝水就可以，還需要其它治療嗎？

血糖在人體中的去路只有兩條：

①在胰島素的作用下進(jìn)入細(xì)胞中被消耗利用，這是血糖最主要的去路；

②在胰島素等的作用下轉(zhuǎn)化成糖原及脂肪貯存在肝臟及皮下等部位，當(dāng)作儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需。

除此之后，沒(méi)有別的去路，更不會(huì)從尿中排出，因?yàn)檎５哪I臟在對(duì)血液進(jìn)行濾過(guò)時(shí)，會(huì)對(duì)其中有益于人體的物質(zhì)進(jìn)行再吸收，除非腎臟發(fā)生了病變才會(huì)有尿糖的出現(xiàn)。

喝水后身體舒適，是血糖下來(lái)了？

可能有人會(huì)說(shuō)，那為什么有糖尿病的人常?？诳?，喝了水就感覺(jué)舒服了，不是血糖降下來(lái)了嗎？

這又是一個(gè)大大的誤區(qū)。有糖尿病的人口渴的原因是由于血糖升高使得血液的滲透壓增高，周?chē)M織細(xì)胞在高滲透壓的作用下，其中的水分被滲出而發(fā)生了缺水，給機(jī)體發(fā)出了及時(shí)補(bǔ)水的信號(hào)。喝進(jìn)去的水降低了血液的滲透壓后，便感覺(jué)不再口渴了，并不是把血糖降低的結(jié)果。

晚上喝水好處多？

有人會(huì)說(shuō)，經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)有糖尿病的人在晚上喝點(diǎn)水再入睡有好處，這又是為啥呢？

首先這么做有一定道理的，因?yàn)樵谝归g由于機(jī)體代謝緩慢，血液流動(dòng)的速度也會(huì)放緩，但卻是人體脂代謝最旺盛的時(shí)段，而有糖尿病的人大多伴有血脂的異常，過(guò)慢的血流會(huì)增加脂肪在血管內(nèi)皮上的沉積加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，特別是已經(jīng)存在心腦血管病的人還可能發(fā)生血管梗塞的后果，因此適量喝點(diǎn)水再入睡是有益的，但并非喝的越多越好，只需多半杯即可。

總之，多喝水是不能起到降低血糖作用的，但適量喝水有利于機(jī)體各項(xiàng)代謝的正常進(jìn)行，要達(dá)到控制血糖的目的，從血糖的來(lái)源和去路上采取措施才是行之有效的，不要輕信任何違背科學(xué)的傳言。